喝高鈣奶能長高嗎(喝高鈣牛奶能長高嗎)
發(fā)布時間:2021-06-19 13:01:26
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一、喝高鈣奶有助長高嗎
鈣是構(gòu)建人體骨骼的關(guān)鍵成分,攝入充足的鈣質(zhì)是生長發(fā)育、長高的重要前提。大部分網(wǎng)友有會在日常飲食中有意識地補充鈣質(zhì),并且刻意選擇“高鈣奶”。
孩子常喝高鈣奶有助于長高嗎?牛奶本身就是高鈣食品,能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達到130至150毫克,但普通牛奶的含鈣量也可以達到110毫克以上,一些產(chǎn)品甚至可以達到130毫克。也就是說,高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%,并不是高很多。因此,并不需要刻意去選擇高鈣奶。
二、孩子常喝高鈣奶能長高嗎
牛奶本身就是高鈣食品,能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達到130至150毫克,但普通牛奶的含鈣量也可以達到110毫克以上,一些產(chǎn)品甚至可以達到130毫克。也就是說,高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%,并不是高很多。因此,并不需要刻意去選擇高鈣奶。
三、喝高鈣奶是否還能長高
這個不好說的,要看現(xiàn)在骨骺線是否閉合呀,如果沒有閉合的話就還有長高的可能的。
意見建議:建議,呢可以到醫(yī)院檢查下看有沒有閉合,另外看看還能不能用生長**,另外每天也可以喝些奶,希望對有所幫助。
四、喝高鈣奶有助長高嗎
1、鈣的重要性
眾所周知,鈣元素對于骨骼的發(fā)育和強健有重要的影響,對于孩子來說則更是成長的關(guān)鍵,它影響著孩子的生長發(fā)育,吸收足夠的鈣,孩子才會健康的長高,身體才會更加強健。所以大部分人,特別是孩子們,都會在日常飲食**別注意補鈣這一問題,于是在選擇牛奶時,高鈣奶就成為了多數(shù)人的**。
2、高鈣奶的鈣含量
但其實高鈣奶對于孩子的身高發(fā)育并沒有太大的作用。即使是未經(jīng)過強化的普通牛奶也含有大量的鈣。強化鈣元素的力度也是有限的,一百克普通牛奶的鈣含量在110mg以上,較高的則有130mg,經(jīng)過強化后的高鈣奶的含鈣量普遍為130-150mg,這數(shù)據(jù)說明,高鈣奶的含鈣量比普通牛奶高15%-20%,并不是非常大的差距。所以,在采購牛奶時不需要特意選擇高鈣奶。
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