橙子吃多了會上火嗎(橙子怎么吃去火)
發(fā)布時間:2021-06-17 11:16:43
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橙子怎么吃去火
1、可以直接鮮食橙子,*為便捷簡單,也利于人體吸收,還起到一定的下火作用。
2、或者搭配其他寒涼性水果一起食用,去火效果更好,例如雪梨、獼猴桃、山竹等等,做成水果沙拉也不錯,做法也簡單,將所有水果洗凈剝皮,切塊放進盆中,倒入適量酸奶或沙拉,攪拌均勻即可。
吃多了橙子會不會上火
吃多了橙子出現(xiàn)上火的情況,需要立即停止繼續(xù)食用橙子,以免加重脾胃濕熱上火的情況。
食用大量橙子上火之后,可以喝一些具有降火作用的涼茶,可以很快緩解不適的,比如說荷葉茶、桑葉茶、菊花茶、金銀花茶等。
若是食用過多橙子上火癥狀比較嚴(yán)重,身體十分不適,可以食用一些具有降火作用的西藥或中成藥,降火效果很好。
吃橙子要注意什么
1、不宜空腹食用橙子。人體早上空腹?fàn)顟B(tài)時,體內(nèi)的胃酸含量本身就分泌較多,空腹食用橙子還會刺激胃酸的分泌,引起反酸、惡心、嘔吐等身體不適的情況。
2、不宜將新鮮橙皮泡水飲用。現(xiàn)在很多商家為了延長橙子的保質(zhì)期,會在橙子表皮涂有一層蠟質(zhì),這些蠟質(zhì)對人體有害,所以橙皮不宜用來泡水食用。
3、食用橙子后需要漱口,因為橙子中含有發(fā)酵糖類物質(zhì),過多殘留口腔,不利于口腔健康。
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