海帶冬瓜湯有什么好處
冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重**于一身。海帶能增鈣降鈉，利于***的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營(yíng)養(yǎng)，而且解暑。
冬瓜性寒、味甘，而且水分含量豐富，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，有一定的消腫利濕的作用；海帶中含有的多糖膳食纖維，也能促進(jìn)排便，有利于消除體內(nèi)的水腫。
海帶東瓜湯的**
1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。
它含有豐富的碘和維生素，這些都是人體必須要有的微量元素，它能夠消除體內(nèi)的脂肪。
海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍，而海帶的含碘量更是高于一般食材。
2、冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健**。
因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重**于一身。
中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜的味比較甘甜、淡、性涼，它入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)。具有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，**消腫，清熱祛暑等**?？捎糜谑顭峥诳?、痰熱咳喘、水腫、等癥。
冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體的新陳代謝，以及可**醣類轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤(rùn)澤皮膚，還能**黑色素的形成。
海帶冬瓜湯具有消脂利濕的作用，對(duì)減肥有較好的效果哦。
冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
冬瓜屬葫蘆科，一年生草本。喜熱耐溫，因此成為人們餐桌中的消暑食療佳品。冬瓜中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分：
1、冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高。
2、冬瓜中所含的**二酸，能有效地**糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。
3、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動(dòng)物排尿量，減輕由**引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌醉含量的作用。
4、冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動(dòng)，使腸道堆積的某些物質(zhì)盡快排出體外。
海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。
2、海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。
3、海帶是一種富含碘很高的海藻，因此海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的*佳食品。
4、新鮮的海帶有95%是水，3%是膳食纖維，熱量很低。
5、海帶中還含有大量的甘露醇。具有**消腫的作用，可**老年性水腫等。
海帶冬瓜湯有什么好處？海帶東瓜湯的**有哪些？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭６虾欠浅Ｇ宓囊晃稖?，同時(shí)也是日常人們常喝的滋補(bǔ)佳品哦。