吃米線會(huì)胖嗎（米線的熱量）
發(fā)布時(shí)間：2021-06-11 13:46:40
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米線富含碳水化合物，含有少量蛋白質(zhì)，屬于低脂或者無(wú)脂的食物。而米線的做法有很多，不同做法的米線，所含的熱量并不相同。例如，一碗用雞湯、雞肉搭配做成的米線，和一碗用蔬菜煮成的米線，其熱量不用比較，大家也知道，哪一種的熱量更高一些。為了幫助大家更好地了解，我們這就來(lái)詳細(xì)地介紹一下吧！
**的米線當(dāng)推過橋米線。過橋米線起源于云南蒙自有100多年的歷史。其特殊的地方在于肉湯和佐料肉湯含有一層厚厚的雞油用于保溫。肉湯溫度接近滾燙但雞油阻止了蒸汽的揮發(fā)所以外觀看不出其滾燙來(lái)。吃的時(shí)候現(xiàn)把切得極薄的豬瘦肉片和打開的生鵪鶉蛋放入肉湯用筷子稍微攪拌使生食充分燙熟。然后把米線撥入肉湯加入上述的其他佐料拌勻食用。
過橋米線的熱量，根據(jù)數(shù)據(jù)分析，每100克過橋米線的熱量大概為92大卡。當(dāng)然，不同食材搭配做成的米線，熱量并不能一概而論。不過，只要不是用高熱量的食物搭配來(lái)做米線，那么一碗米線的熱量還是比較適中的。
吃米線會(huì)胖嗎
聽說過吃米飯也是會(huì)長(zhǎng)胖，那么用大米做的米線是否也會(huì)長(zhǎng)胖呢？
米線富含碳水化合物，低脂或無(wú)脂，含少量蛋白質(zhì)。一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量，無(wú)脂肪，可配上有減肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。
米線含有大米的營(yíng)養(yǎng)，也算是主食，雖然不會(huì)太發(fā)胖，但是，米線需要煮的，也是含有熱量的，如果用葷湯制作，那熱量就高了，喜歡吃要適量，不能吃太多。
看到這里，大家對(duì)米線的熱量，吃米線會(huì)胖嗎這些問題有了大概的了解吧。其實(shí)按小編的話來(lái)說，就是食物吃多了其實(shí)都會(huì)發(fā)胖，重要的還是要控制食量。
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