坐月子可以吃獼猴桃嗎
對于獼猴桃這種水果，坐月子是完全可以吃的，但不宜多吃。脾虛便溏、風(fēng)寒感冒、慢性胃炎、腹瀉的產(chǎn)婦不宜食用。產(chǎn)婦在吃獼猴桃的時候要注意，由于獼猴桃性冷，因此在食用之前應(yīng)該先用熱水燙溫，不要吃涼的，要吃熟的，不要吃生的；要盡量和熱性水果搭配起來吃，也可以榨汁喝。
每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內(nèi)很好的改善產(chǎn)后膚色和質(zhì)地。獼猴桃含有的維生素C有助于降低血液中的***水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。但產(chǎn)婦每天吃一個獼猴桃即可，如果過量食用對身體有一定的影響。要提醒產(chǎn)婦的是，如果獼猴桃沒有熟，先不要吃，可以和蘋果裝在一個塑料袋里邊，這樣就可以催熟獼猴桃了。
坐月子吃獼猴桃有什么好處
1、獼猴桃中有膳食纖維，它不僅可以降低***，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化，防止產(chǎn)后**，快速清除并**體內(nèi)堆積的有害代謝物。
2、產(chǎn)婦在坐月子期間可以適量的多吃些獼猴桃，我國中醫(yī)指出獼猴桃味甘性寒，并且其中含有非常豐富的維生素C，產(chǎn)婦在坐月子期間食用可有效的起到解熱、止渴、**、通乳的**。
3、產(chǎn)婦在月子期間經(jīng)常吃獼猴桃還能夠，特別是對剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦更具有很好的恢復(fù)**。
坐月子吃獼猴桃的做法
獼猴桃西米露
原料
獼猴桃2個，梨2個，小西米適量。
做法：
1、梨洗凈刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然后用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備用。
2、煮沸一鍋水，水量要沒過西米。對于西米的量，二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水后要不停的攪拌，防止糊底，煮到大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水。
3、獼猴桃削皮，放入料理機(jī)中榨成汁，然后放入煮熟的小西米攪拌均勻，倒入生梨盅中即可。
獼猴桃枸杞粥
原料
獼猴桃1個，枸杞20顆，大米100克，冰糖適量。
做法：
1、大米洗凈，浸泡一會，這樣比較易煮；獼猴桃去皮切塊；枸杞?jīng)_洗凈泡好備用。
2、大米入鍋，加水煮。
3、煮至米一顆顆都漲開，變濃稠時，下枸杞，獼猴桃塊，再煮2分鐘左右，加適量冰糖調(diào)味即可。
**：用獼猴桃做粥非常清香、爽口。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、**心情的作用，它所含的天然肌醇，有助于腦部活動。
對坐月子可以吃獼猴桃嗎的介紹就到這了，產(chǎn)后媽媽坐月子的時候是可以吃彌胡桃的，但是也注意適量，不要吃的太多，否則就會適得其反。獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的產(chǎn)婦宜適量食用。