哺乳期能吃百香果嗎
百香果具有**止痛、**強身、**降壓、****、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強***等神氣保健作用，食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附***和膽汁之類有機分子，**人體對脂肪的吸收。哺乳期適當吃一點兒是可以的。
百香果的正確吃法
1.直接鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含**蛋白，**脂肪）。
2、制成果汁：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調靜置一段時間后出現分層情況屬正常的物理現象，對質量并無影響。
3、****：百香果除了具有的**，還有助于提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。
4、***：取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然后將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中，加入碎冰即可飲用。
5、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。
吃百香果的注意事項
1、患有消化系統(tǒng)**、胃不好的人應當謹慎進食。
2、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。
3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，*好將果裸放通風干爽**不易變質。
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