白蕓豆的做法大全
發(fā)布時(shí)間：2021-06-08 10:34:38
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白蕓豆的做法：蕓豆糕
材料
蕓豆
做法
1.蕓豆浸泡**
2.剝?nèi)テ?/p>
3.留下豆
4.高壓鍋裝足夠的水和適量的冰糖和蕓豆一塊煲
5.上汽后轉(zhuǎn)小火20分鐘，哈，一開(kāi)鍋蓋，全爛了
6.小潺懶得洗鍋，直接在高壓鍋里把水份煮干，不要煮得太干，放晾后就成這樣了，很細(xì)膩，完全不用過(guò)篩
7.用餅干模做的心形白豆沙
8.把煮晾涼的白豆沙分成小份
白蕓豆的做法：番茄蕓豆
主料：蕓豆（300g）九制陳皮（50g）番茄干（10個(gè)）
輔料：冰糖蜂蜜
做法
1、準(zhǔn)備好原料。
2、蕓豆洗凈后，在涼水里浸泡24小時(shí)。
3、番茄干，陳皮浸泡10分鐘。
4、砂鍋中，加入適量的水，倒入蕓豆煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小煮40分鐘。
5、放入陳皮，煮至蕓豆綿軟。
6、再放入番茄干、冰糖續(xù)煮20分鐘。
7、取出來(lái)放涼即可，加一勺蜂蜜，攪拌均勻后，盛入帶蓋的容器內(nèi)，冰箱冷藏后，口味更佳。
白蕓豆的家常做法
1、白蕓豆用水浸泡**
2、番茄干浸泡20分鐘
3、紅茶放入茶包中
4、將泡好的蕓豆倒入砂鍋中
5、放入紅茶包
6、放入番茄干，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至蕓豆綿軟，放入冰糖煮化出鍋
7、放涼后，放入冰箱冷藏一小時(shí)后取出，拌入蜂蜜即可享用了。
以上就是小編為大家介紹的幾種白蕓豆的做法，你學(xué)會(huì)了嗎。白蕓豆抗衰老、**、**、**、提神消疲、生津清熱、**殺菌、強(qiáng)壯骨骼、養(yǎng)胃護(hù)胃等諸多妙用，大家可以多吃白蕓豆，已達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。
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