薏米可以泡水喝嗎
薏米可以泡水喝，但營養(yǎng)成分不能全部被利用。*好和水一起煎服。
喝薏米水有什么好處
1.對(duì)心血管的影響：**呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴(kuò)張。
2.抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。
3.增強(qiáng)***和**作用，薏苡仁油對(duì)細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。
4.***：可起到擴(kuò)張血管和****的作用，尤其是對(duì)***、***有特殊**。
5.**骨骼肌的收縮：薏仁可**骨骼肌收縮，能減少肌肉之?dāng)伩s，縮短其疲勞曲線；能**橫紋肌之收縮。
6.**、鎮(zhèn)痛及解熱作用：具有**、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對(duì)風(fēng)濕痹痛**有良效。
7.降血鈣、****，提高機(jī)體的免疫能力。
8.水腫；**；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉帶下；風(fēng)濕痹痛；筋脈拘攣；**；腸癰；扁平疣。
薏米泡水的方法一、薏米茶
步驟
將熟薏仁粉5克，泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用。
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是降署解渴，利水消腫，清熱**。營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
薏米泡水的方法二、薏仁高麗參茶
原料
為薏仁15克，高麗參5克，紫藤子3克，梓葉2克，沸水400毫升。
步驟
先將高麗參、薏仁略洗后瀝干；然后在鍋中加入紫藤子與洗好的高麗參、薏仁，分別以小火炒至微黃；*后壺中放入炒好的茶材，再加入梓葉，沖沸水，靜置2分鐘后即可裝杯飲用。
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具有清熱**，延年益壽**。
薏米泡水的方法三、薏米水
主料
薏米：90g
輔料
清水：適量
步驟
1.將炒過得薏米浸泡3小時(shí)。
2.倒入湯鍋中，加入適量的水。
3.大火煮滾。
4.再倒入電燉鍋。
5.通電，煲1.5小時(shí)，即可斷電，倒入杯子中享用。
小貼士
如果天天喝薏米水的話，那么，薏米事先要炒一下，這樣才不會(huì)導(dǎo)致腳部小腿水腫。
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具有美白、抗老化的**。
薏米可以泡水喝嗎？可以，但*好和水一起煎服。喝薏米水有什么好處呢？好處多多，以上內(nèi)容就是相關(guān)介紹，大家可以認(rèn)真看幾遍哦?？催^之后，可以嘗試做一下，**不錯(cuò)哦。