孕婦可以吃卷心菜。由于卷心菜中含有豐富的葉酸,因此,孕婦應當多吃卷心菜。
一般人均可食用卷心菜,特別適合動脈硬化、膽結石癥**、肥胖**、孕婦及有消化道潰瘍食用。
好處
1、吃卷心菜可以幫助孕婦美容
日本科學家認為,卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
2、卷心菜的維生素含量豐富
卷心菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量豐富。
3、卷心菜中含的葉酸對孕婦,和孕婦貧血者都有好處
卷心菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點。所以,懷孕的婦女、貧血**應當多吃些卷心菜!
4、卷心菜可以提高孕婦***,**感冒,保護****的生活指標,在**蔬菜中,卷心菜排在第5位,相當顯赫。
5、新鮮的卷心菜中有殺菌**的作用,咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請卷心菜幫忙。
6、卷心菜中含有某種“潰瘍愈合因子”,對潰瘍有著很好的**作用,能加速創(chuàng)面愈合,是胃潰瘍**的有效食品;
7、多吃卷心菜,可增進食欲,促進消化****。卷心菜也是***和肥胖**的理想食物。
注意事項
1、圓白菜含粗纖維量多,且質硬,故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食。
2、對于腹腔和胸外科手術后,胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時,腹瀉及肝病時不宜吃。
3、皮膚瘙癢性**、眼部充血**忌食。