生板栗發(fā)芽之后是不可以使用的，發(fā)芽之后就會產(chǎn)生*****，食用過多就會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，嚴重的話可能會危及生命，*****是具有**性質的**。
板栗的食用方法
栗子營養(yǎng)豐富，做法也多樣，所以備受人們的喜歡。其實生栗子也是可以食用的，很多人喜歡把栗子曬干了，每日剝一兩顆來吃，也是不錯的選擇。不過說到栗子的做法，可真是不少。
板栗的吃法也很多：1、做菜：板栗燉雞、板栗紅燒肉等。2、煮、蒸、烤、炒等吃法或生吃。3、一些加工方法，如速凍、高溫等等板栗產(chǎn)品。
水煮栗子也不不錯的選擇。把栗子洗好，然后在栗子上面劃開一個小口，這樣栗子比較好熟，而且煮熟的栗子比較容易剝皮。煮熟的栗子趁熱，剝皮。這樣就可以食用了，而且以后做粥的話，還可以放一些在粥里面很美味的。
板栗的營養(yǎng)價值
1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能病、***、動脈硬化、骨質疏等**，是抗衰老、的滋補佳品;
2、栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒****和成人口腔潰瘍有益;
3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有健脾，厚補胃腸的作用;
4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以**和****，腰腿酸軟，筋骨疼痛、**等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
5、抗衰老。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能病、***、動脈硬化、骨質疏等**，是抗衰老、的滋補佳品。
6、小兒****。栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒****和成人口腔潰瘍有益。
7、老年人的食用佳品。栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以**和****，腰腿酸軟，筋骨疼痛、**等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
8、健脾。栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有健脾，厚補胃腸的作用。