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干鍋雞怎么做(怎么做干鍋雞)

發(fā)布時間:2021-04-16 10:21:23 瀏覽次數(shù): 移動端

干鍋雞是一道漢族傳統(tǒng)名菜,很多人喜歡吃,干鍋雞以雞肉為主要食材,整道菜香脆酸辣俱全,顏色五彩繽紛,能促進食欲,營養(yǎng)價值豐富。

干鍋雞的做法(一)

原料需要

公雞800克,芹菜100克,辣椒50克,豆豉15克,豆瓣30克,大蔥40克,味精3克,白砂糖4克,香油10克,花椒5克,五香粉5克,姜25克,豬油150克,雞精3克,料酒15克,鹽5克。

做法步驟

1、干辣椒去籽及蒂,切成長約2厘米的節(jié),芹菜清洗干凈,切成長約五厘米的節(jié),大蔥洗凈,取其蔥白,切成段,姜洗干凈,切成片狀。

2、將土雞洗干凈,斬成塊狀,放入盆中,加入姜片,蔥段、鹽和料酒攪拌均勻,腌制10分鐘。

3、鍋中加入油放在大火上,等油七成熱時,加入雞肉,將水分炸干后撈出。

4、鍋中放入少許的油,五成熱時,就可以將干辣椒、花椒節(jié)放進去,爆香后撈出。

5、鍋內(nèi)另燒油四成熱,放入郫縣豆瓣、姜片、蔥段炒香上色,摻入鹵水,下火鍋料,燒開至沸后熬幾分鐘,撈去料渣,倒入雞塊,加入料酒、干辣椒、花椒、芹菜段、白糖、雞精、老干媽豆豉、翻炒均勻。

6、到入鍋中,放在酒精爐上一同上桌。

7、上桌后,點燃火,用鍋鏟不停放入翻炒,這樣就更加芳香撲鼻了。

干鍋雞的做法(二)

食材準備

雞半只,土豆一個,蒜薹一小把,干辣椒幾個,蒜幾粒,雞腿一個,蠔油一大勺,鹽1/2小勺,胡椒粉1/2小勺。

做法步驟

1、將雞切成塊狀,用少許鹽和胡椒粉腌制一下,土豆洗凈去皮切成薄片,蒜薹切段狀,蒜切成片狀。

2、鍋內(nèi)燒熱油放蒜薹煸炒至表面發(fā)皺撈出,放土豆片煎至表面泛黃盛出。

3、加適量的油,將切好的雞塊放進去,煎至八成熟時沒,放入蒜片、干辣椒翻炒。

4、把土豆片,蒜薹回鍋,加入蠔油,鹽,胡椒粉翻炒均勻轉(zhuǎn)入干鍋,放在酒精燈上即可出鍋。

干鍋雞的營養(yǎng)價值

干鍋雞的做法將雞肉的營養(yǎng)發(fā)揮出來同時再搭配上芹菜這樣富有營養(yǎng)的蔬菜,那樣就更加具有營養(yǎng)價值了,而且還異常好吃,回味無窮。

1、芹菜的平肝降壓作用,臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期***均有效。

2、芹菜含有有效成分,體內(nèi)鈉潴留,消腫。

3、芹菜是高纖維食物具有的**,芹菜含鐵量較高,能補充婦女經(jīng)血的損失,是缺鐵性貧血**的佳蔬。

4、挑選芹菜時,掐一下芹菜的桿部,易折斷的為嫩芹菜,不易折的為老芹菜。

5、雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)肓有重要作用的磷脂類,是人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

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