驅寒溫補食物有哪些
魚類：鯽魚補脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補中**、暖胃、澤膚。鱘魚**通絡、**補虛。黃鱔補肝養(yǎng)血，溫陽益脾。
肉類：羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉**養(yǎng)血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫補脾胃、**益腎。狗肉滋補脾胃、溫腎補陽。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹。**通經活絡、補虛養(yǎng)血，可治血小板減少性紫癜。鹿肉補五臟，療虛勞，通絡**，鹿鞭**。豬肝補肝明目、**養(yǎng)血。
海帶：含有大批的維生素A、D，非凡是含有較多的海草碘，能抗血液酸化，活躍生理機能，增強***。海帶還有較好的***作用，常吃有**腦血管意外的作用。
黑木耳：可有效的降低血黏度，******，**心血管**。
蒜：溫中消食，除濕殺菌，含有豐富的維生素A、B、C，既是調味品也是保健良品。大蒜不宜生食，因生食可傷肝氣、脾胃，損目光。另外，大蒜不能與蜂蜜同食。
姜：健胃消食，增強食欲，促進新陳代謝。生姜含有姜辣素，對心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴張，促進血液循環(huán)，還有**作用。生姜辛辣、性熱，多食反傷胃，故不可食用過多。
大棗：補脾和胃，**生津，潤心肺，補五臟。他營養(yǎng)極為豐富，含有多種維生素和礦物資，有天然維生素之稱。大棗還有抗過敏、**和改善心功用的作用。大棗又是美容佳品。天天七個棗，九十不顯老。大棗既是溫補食物，也是藥品。中醫(yī)中藥的幾十種配方中，都有大棗。
花生：含有豐富的蛋白質、脂肪、糖，非凡還含有人體需要的多種氨基酸及卵磷脂，有降低血壓，增強記憶，****等功用。
蛤蜊：含有大批維生素B，維生素C的含量也較其余食物高。有強化肝功用和**的**，并有通便作用。
蓮藕：全身是寶，可消淤清熱，補心升血，健脾開胃，止血固精。營養(yǎng)成分豐富，除含有蛋白質和多種維生素外，還含有鈣、鈉、磷。既是溫補食物，又是藥用良品。
食物屬性??
屬寒性的食物：動物性——馬肉、螃蟹、牡蠣、蛤蜊。??植物性——茄子、蓮藕、黃瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠蘿、梨。??調料——粉絲、鹽、黃醬、醬油。??
屬涼性的食物：動物性——雞蛋、鵪鶉蛋。??植物性——竹筍、菜花、蘿卜、菠菜、薏米。??水果——桔子、甜瓜、香瓜、蘋果。??飲料——茶。??屬平性的食物：動物性——蛋黃、牛奶、鯉魚、平魚、鱈魚、海膽黃、烏賊。??植物性——胡蘿卜、洋白菜、蠶豆、豌豆、山藥、白薯、馬鈴薯、玉蜀黍、蘑菇類、粳米、小麥、大豆、紅小豆。??水果——花生、白果、無花果、草莓、李子。??調料——蜂蜜、砂糖。??
屬溫性的食物：動物性——牛肉、雞肉、羊肉、豬肝、鱔魚、大馬哈魚、青魚、沙丁魚、金*魚、蝦、海扇貝。??植物性——韭菜、大蒜、蔥頭、南瓜、蘆筍、芝麻。??水果——核桃、栗子、杏、梅子、陳皮。??調料——大茴香、芥未。)?
屬熱性的食物：動物脂肪、干酪、火腿、肉腸。??調料——姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋。??寒性食物：常用的有桑椹、馬齒莧、蒲公英、苦菜、白菜、黃花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海帶、食鹽等。?
熱性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蠶豆、香菜、羊肉、狗肉、**、鹿肉等。??溫性食物：常用的有芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、荔枝、桂圓、柑桔、橙、木瓜、李子、蓮子、沙糖、大棗、葡萄、糯米、胡桃仁、烏梅、花茶、烏龍茶、蜂蜜、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。???
涼性食物：常用的有梨、香蕉、甘蕉、白果、橄欖、菊花、絲瓜、黃瓜、油菜、莧菜、芹菜、竹筍、茭白、菠菜、蓮藕、芋頭、茄子、蘿卜、空心菜、豆腐、木耳、綠菜、綠豆、蛇膽、兔肉、黑魚、鰻魚、田雞和甲魚等。??
平性食物：常用的有大豆、芝麻、山藥、花生、百合、黃豆、玉米、豌豆、紅薯、南瓜、葫蘆、扁豆、小麥、粳米、糯米、蘋果、枇杷、西紅杮、香菇、蜂蜜、食糖、鯉魚、烏龜、甲魚、雞蛋、鴨蛋、豬肉、蛇肉等。