豆奶什么時候喝好(什么樣的人呢不能喝豆奶)

豆奶餐后兩小時再喝，或睡前喝比較好。豆奶也是生活中經(jīng)常飲用的，一般早餐喝的比較多。

什么樣的人呢不能喝豆奶

未煮熟的不能喝

未煮熟的豆奶不能飲用，因為生豆奶中含有皂*素，它可以使人體粘膜局部充血、腫脹和出血，并且破壞紅細(xì)胞，產(chǎn)生溶血作用。而煮沸以后，皂*素被破壞，人食之就了。

胃腸脹氣不能喝

豆奶是一種老少咸宜的食品，尤其適合***、高*****食用。但胃腸道容易產(chǎn)氣者慎用，因為喝豆奶后容易脹氣。

嬰幼兒不宜喝豆奶

吃豆奶長大的孩子，成年后引發(fā)甲狀腺和******機(jī)率很大。成年人經(jīng)常食用大豆有利無弊，大豆內(nèi)的成分能使體內(nèi)的***降低，使體內(nèi)的保持平衡，防止或減少***或***癌的發(fā)生。但是嬰幼兒食用大豆并沒有上述益處，這是因為嬰幼兒對大豆中高含抗病植物雌的反應(yīng)與成人相比完全不同。嬰幼兒攝入體內(nèi)的植物雌只有5%能與雌受體結(jié)合，使植物雌在體內(nèi)積聚，這樣可能對每天大量飲用豆奶的嬰幼兒將來的性發(fā)育造成危害。

豆奶什么時候喝

豆奶含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用雖然對身體無害，但是比較浪費，起不到應(yīng)有營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。

喝豆奶粉會胖嗎

豆奶的營養(yǎng)這么豐富，自然會令大家有這樣的擔(dān)心：喝豆奶粉會胖嗎?不會!豆奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，但不含飽和脂肪酸、熱量低，因此不容易胖。但豆奶蛋白的消化吸收比較難，所以一次不要喝太多。