1杯甜味飲料等于12塊方糖，甜味飲料還能喝嗎
發(fā)布時間：2020-12-30 11:28:14
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1杯甜味飲料等于12塊方糖出自于韓媒對首爾市咖啡店的40種黑糖飲料和35款焦糖餅飲料的調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)這些飲料一杯的平均含糖量為34.8g，相當(dāng)于12塊方糖。然而一塊方糖的熱量就達(dá)到了400卡，按照這樣計算的話，飲用一杯甜飲料，所攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了4800.因為這4800卡是飲料中糖分釋放的熱量，還有其他材料也帶有熱量。
如果你不想要身體受傷的話，請務(wù)必少喝甜飲料。長期飲用含糖量高的甜飲料，不僅僅會導(dǎo)致人體肥胖，身上特別容易長贅肉。時間長了以后，還會影響食欲，造成身體無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。身體機(jī)能就會大幅度下降，非常不利健康。
如果一個人每天都要喝一杯以上甜飲料，那么他的牙齒、腎臟、骨骼、皮膚、腸胃都會遭受到嚴(yán)重的傷害，*終誘發(fā)牙髓**、腎結(jié)石、****等病癥。
方糖是什么?
方糖亦稱半方糖，是用細(xì)晶粒精制砂糖為原料壓制成的半方塊狀(即立方體的一半)的糖產(chǎn)品，在國外已有多年的歷史。方糖的消費量會隨著人們生活水平提高而迅速增大，國內(nèi)現(xiàn)有數(shù)家小型的工廠用購回的精幼砂糖來生產(chǎn)，但只有很少的糖廠制造方糖。
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