春天喝什么茶好：每到下午就哈欠連連，恨不得躲到被窩里補眠?當(dāng)心，恐是「春困」惹禍，使瞌睡蟲找上門!中醫(yī)師表示，想要擺脫惱人的「春困」糾纏，
除了仰賴咖啡外，適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶，加以調(diào)理改善，也是找回工作動力的不錯選擇!
★檸檬香茅草茶
材料：干燥檸檬香茅草5g、冰糖適量。
作法：檸檬香茅草以300c.c熱水浸泡5分鐘，再調(diào)入冰糖調(diào)勻即可飲用。
禁忌：孕婦不宜。
★蜂蜜菊花茶
材料：干燥白菊花5到6朵，蜂蜜適量。
作法：菊花以300c.c熱水浸泡5分鐘，再調(diào)入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
禁忌：感冒不宜。
★薄荷玫瑰茶
材料：干燥薄荷葉5片、干燥玫瑰花蕾3朵。
作法：將薄荷葉與玫瑰花蕾以300c.c熱水浸泡5分鐘，即可飲用。(若用新鮮薄荷葉片數(shù)可再增加)。
禁忌：胃寒、感冒、孕婦不宜。
此外，葉濡端中醫(yī)師也提醒，上述三款茶飲主要是強調(diào)疏解肝氣，幫助清頭目、醒神開竅之效;針對氣虛的朋友，另外可考慮下列補氣茶飲。
★刺五加補氣茶
材料：刺五加5g、甘草3g、枸杞3g。
作法：上列藥材以500～800c.c熱水悶泡15分鐘，即可飲用。
禁忌：感冒、咽痛、上火者不宜。
春天好愛困?大腦氧氣供應(yīng)量多寡是關(guān)鍵
葉濡端中醫(yī)師表示，每逢春天許多人便容易出現(xiàn)困頓**、特別想睡覺的情形，其實是人體因應(yīng)大自然氣候轉(zhuǎn)變的正常生理現(xiàn)象。
當(dāng)冬天天氣寒冷時，人體****便會自動調(diào)節(jié)，讓體表的皮膚微細(xì)血管收縮，毛孔、汗腺閉合，來減少散熱、防止熱量散失;而在體表血流量減少的狀況下，大腦的血流量**、供氧量上升。因此，在比較冷的空間環(huán)境里，頭腦會比較清醒，就是這個原理。
反之，春天春暖花開、天氣和暖，皮膚毛孔逐漸開張，微血管擴張，到體表的血流量增加，大腦的血流供應(yīng)量相對減少，導(dǎo)致供氧量降低;于是就容易出現(xiàn)困倦、疲憊的癥狀。特別是，經(jīng)常晚睡、休息不足，導(dǎo)致體質(zhì)偏氣虛、氣血不足者，在春天時上述癥狀自然會更加明顯。春天喝什么茶好你明白了嗎？