柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎樣，柿子有哪些營(yíng)養(yǎng)

中國(guó)有句民諺：七月棗，八月梨，九月柿子黃了皮。柿子有豐富的健康**，包括改善眼睛健康，減少衰老跡象，改善消化，提高免疫系統(tǒng)等。那么，您知道柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎樣嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎樣，柿子有哪些**!

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎樣

柿果肉含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素C以及碘、鈣、磷、鐵等。其中碘含量居果品之首，糖類和維生素C比一般水果高出1～2倍。柿子含有很豐富的鐵元素，并且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。

柿子有哪些**

1、柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用;

2、柿子含有大量的維生素和碘，缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;

3、柿子中的有機(jī)酸等有助于胃腸消化，增進(jìn)食欲，同時(shí)有澀腸止血的**;

4、柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害;

5、柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能改善心血管功能。

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