霜降時節(jié)常常會感到口舌干燥、咳嗽、皮膚粗糙，這時就要多喝**、美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生茶。那么，您知道霜降喝什么茶嗎?下面食品招商網(wǎng)小編就為大家詳細(xì)介紹一下霜降喝什么茶。
霜降喝什么茶
1、銀耳茶
此茶有**降火，潤肺的**，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
2、菊花枸杞茶
菊花10朵、枸杞30克。先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然后加入菊花再煮2~3分鐘。煮好之后，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，喝完即可。菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的作用。
3、百合茶
百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺、清心的**，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的**服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
4、玫瑰薄荷茶
選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用更佳。人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。
5、桑葉茶
經(jīng)霜桑30克。將桑葉加水煎湯，取汁，代茶飲用。每日1劑?？梢陨?、平喘。適用于風(fēng)熱痰喘。
6、檸檬銀耳茶
皮膚易干燥、暗沉者，可取檸檬半個、白木耳10克和適量冰糖。將白木耳剝散，加800毫升水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮成糊狀，放涼后用果汁機(jī)攪碎，依個人喜好擠檸檬汁、加冰糖調(diào)味飲用。檸檬可清熱、化痰;白木耳能**潤肺。此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。
7、玄參麥門冬茶
若大便過干、長期，可取玄參、麥門冬和生地黃各10克，置入茶包袋，加入500毫升熱開水沖泡，悶約15分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。玄參清熱**，麥門冬養(yǎng)陰潤肺，生地黃清熱、生津液。需要提醒的是，易腹瀉、大便稀溏者，不宜飲用。
8、菊花決明子茶
決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用于疔腫、****、鳳火赤眼、眩暈等病證。同時又有很好的調(diào)壓作用，可用于***病的輔助。
9、菊花人參茶
選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人參含有皂*及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。
10、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
11、桑葉枇杷葉茶
若入秋后常干咳、有輕微，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘后，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。桑葉潤肺，枇杷葉清肺、化痰，蜂蜜、改善。1天可喝1杯、無特別禁忌。
12、金銀花茶
金銀花可以起到很好的清熱之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能**轉(zhuǎn)季時容易患上的感冒。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。可以清熱、解暑。
13、菊花綠茶
菊花12克，綠茶5克，白糖30克。用開水煮或者沖泡均可。代茶飲，每日1劑。菊花綠茶清熱、**感冒、寧神明目。適用于秋季忽冷忽熱，氣候干燥致肝火目赤或醉酒不適等。
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