豆奶粉用多少度的水沖,豆奶粉可以長期食用嗎
發(fā)布時(shí)間:2020-06-17 10:40:45
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豆奶粉是一種由大豆和牛奶制成的飲品。大豆和牛奶混合后不僅口感豐富,而且兼具二者的營養(yǎng)價(jià)值,非常適合日常生活中的飲用。然而,沖泡豆奶粉有一定的講究,多少度的水沖泡合適?下面小編就給大家分享下。
豆奶粉用多少度的水沖
一般來說,沖泡豆奶粉需要分兩次,初次沖泡選擇少量的溫開水,水溫控制在30-40度為宜,用這個(gè)溫度沖泡出來的豆奶粉不會(huì)結(jié)塊。用少量的溫開水先將豆奶粉均勻的調(diào)成糊狀,攪勻后可以進(jìn)行二次加水沖泡。
再一次沖泡豆奶粉的水溫要高一些,可以選擇80度左右的水,也可以選擇開水,主要根據(jù)自己的需求來選擇。加入適量熱水后攪拌均勻就可以飲用了,用這種方法調(diào)出來的豆奶十分香醇可口,絲滑濃郁。
從上面的介紹中我們可以知道,豆奶粉要分兩次沖泡,每次沖泡所選用的水溫度都不一樣。初次沖泡選用30-40度的溫開水,再次沖泡選用80度左右或者是剛燒開的水,如果想喝熱一點(diǎn)的豆奶,可以選擇用開水,如果想喝不太熱的豆奶,就選擇80度左右的水。
豆奶粉可以長期食用嗎
豆奶粉能長期喝的,豆奶粉是豆制品食物,含有豐富的植物蛋白、維生素和各種微量元素,適合中老年人長期服用,但是豆制品吃多了也可能會(huì)引起腸脹氣,造成放屁增多、容易腹脹等不適,所以對于有慢性胃炎、腸炎癥狀的人群還是少喝。
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