不知不覺，夏天到了中伏天，這個(gè)時(shí)候一定要注意防暑，多喝一點(diǎn)清熱的茶，那么夏天喝水泡什么好?適合夏天喝的茶有哪些?下面就和食品招商網(wǎng)的吉祥一起了解一下吧!
適合夏天喝的茶有哪些?
金銀花
金銀花*突出的作用就是清熱**，號(hào)稱清熱****花。中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性味甘寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，有清熱**，宣散風(fēng)熱，涼血止血之功，適用于熱毒癰腫、疔瘡癤腫、****、外感風(fēng)熱或溫病初起、熱毒血痢等。為夏日良藥。
可單味泡服或加入茶葉中泡服。取金銀花、白菊花各10克，開水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用。此飲料有清熱解暑止渴之**，適應(yīng)于外感風(fēng)熱所致的****服用。需要注意的是金銀花生性寒涼，孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應(yīng)慎用，以免傷身。
菊花
眾所周知，菊花茶有清熱祛火的**，對(duì)改善目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)**眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩**的**。
有白菊花、**花和野菊花三個(gè)品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人*好少喝。
薄荷
薄荷能緩解胃脹氣，是因?yàn)楸『尚晕缎翛?，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、疏肝**等作用，常常用于**夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。此中藥對(duì)因暑熱引發(fā)的**、目赤、****有**及**作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
取薄荷10克，綠茶3～5克。將綠茶和薄荷用開水浸泡，根據(jù)個(gè)人愛好適量加糖，可以放涼后飲用。有清涼止渴、**利咽的作用。需要注意的是，薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的營(yíng)養(yǎng)和藥用成分會(huì)散失。
三七花
三七花性味甘涼，是三七全株中三七皂疳含量*高的部分。三七花具有****，**鎮(zhèn)痛，***等藥理作用，常用于*****、偏**、**等癥。三七花還具有清熱**、平肝明目、減肥、***、***、**、止血、止痛，**、養(yǎng)生抗衰、增強(qiáng)人提***功能等**。
不建議三七花和其它花茶一起食用，因?yàn)槿呋▎挝妒秤眯Ч?好。
西洋參
西洋參性涼味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的**。肺陰不足之咳嗽喘促、胃燥津傷所致的咽干口渴者，*適宜用之。西洋參還適用于虛煩躁火、咽痛失音、倦怠**、食欲不振等癥以及煙酒過(guò)多者。
選西洋參切片或參須3克，置于杯中加適量沸水，蓋上杯蓋放置約5分鐘即可飲用，并可反復(fù)沖水至無(wú)參味后再嚼食;西洋參切片或參須3克，菊花0.5克，沸水沖泡代茶飲，具有**生津，清熱明目之**。
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