花生芽的食用價值與營養(yǎng)，吃花生芽的好處

花生芽是一種食療兼?zhèn)涞?a href="http://www.magicnucleu.com">食品，它不但能夠生吃，而且營養(yǎng)還特別豐富的能量，蛋白質(zhì)和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，并富含素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)及人體所需的各種氨基酸和微量元素，被譽(yù)為“萬壽果芽”，也叫長壽芽。下面為大家介紹一下花生芽的**與作用!

花生芽的**與作用

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我們經(jīng)常說喝葡萄酒可延緩人體衰老，時不時地都會去買一瓶葡萄酒回來喝，那樣即可美顏又可養(yǎng)生。其實(shí)花生芽的白藜蘆醇含量比葡萄酒中的白藜蘆醇含量高出幾十甚至上百倍。經(jīng)常吃花生芽的人看起來會更年輕喲!

減肥

一些愛美的女生經(jīng)常都會問怎樣才可以減肥呀，而經(jīng)常采用的方法就是節(jié)食。其實(shí)節(jié)食并不是*好的方法?；?*芽后其蛋白質(zhì)分解成氨基酸，脂肪含量降低，營養(yǎng)成分更加豐富，更容易被人體吸收，從而達(dá)到減肥、美容的效果。

增強(qiáng)***

含有豐富的蛋白質(zhì)，可增強(qiáng)人體的***。經(jīng)常容易感冒的可以多吃點(diǎn)花生芽，可以有效地提高自身的抵抗力，吃多了就不會那么容易受到感染了。

**癌細(xì)胞

人體一旦染上癌細(xì)胞，必然是一種致命的打擊。那么我們可以通過多吃一些具有**作用的食物從而有效地**癌細(xì)胞的生長，而花生芽是一種不錯的選擇。

以上就是對花生芽的**與作用的介紹，希望能夠幫到大家！