羊奶的食用價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間:2019-07-13 10:20:03
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羊奶的**與作用
增強(qiáng)記憶力
羊奶中是有豐富的天然核酸、核苷酸、腦磷脂豐富的細(xì)胞核心物質(zhì):三磷酸腺苷、環(huán)磷腺苷。核酸主宰機(jī)體的新陳代謝,是維護(hù)大腦記憶、增強(qiáng)記憶力,恢復(fù)腦功能的重要元素。
美容
羊奶中維生素E含量較高,能夠阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解、可以延緩皮膚衰老、增加皮膚彈性和光澤;羊奶中豐富的核酸,可以促進(jìn)新陳代謝,減少黑色素的生成,使得皮膚變得白凈細(xì)膩;而且羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)于皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用,能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。
抗衰老
羊奶中的超氧化物歧化酶豐富,是體內(nèi)主要的自由基清除劑,有著護(hù)膚**抗衰老的作用,而且含有的維生素E能夠阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化,延遲皮膚的衰老。喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。
緩解壓力
羊奶中鎂元素比較豐富,而鎂是舒緩壓力不可缺少的物質(zhì),每天喝杯羊奶,能夠幫助舒緩工作生活帶來(lái)的精神壓力。
保護(hù)視力
羊奶中有著比較豐富的維生素A、維生素B等物質(zhì),對(duì)于保護(hù)視力是有好處的。
補(bǔ)鈣
羊奶中的鈣、磷的含量比牛奶還有略高,還有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分,比牛奶更容易消化,可以起到比較好的補(bǔ)鈣作用。
增強(qiáng)***
羊奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的,能夠補(bǔ)充人體日常所需的營(yíng)養(yǎng),而且還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等成分,對(duì)于恢復(fù)體能、增強(qiáng)***都是有不錯(cuò)的效果的,能起到強(qiáng)身健體的作用。
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