羅漢果，別名：假苦瓜、拉漢果、光果木鱉、拉汗果、金不換、羅漢表、裸龜巴等，為我國特有的珍貴葫蘆科植物羅漢果的成熟果實(shí)，素有良藥佳果之稱，羅漢果性涼味甘，功能清肺潤腸，主治***，痰火咳嗽，血燥**等癥，今天我就給大家分享一下羅漢果的**與作用及食用方法!
羅漢果的**與作用
**化痰
羅漢果是味甘，性涼，主要的**是清除肺熱、**化痰。對(duì)于咳嗽、氣喘、痰多等癥狀，食用羅漢果會(huì)有很好的**效果，對(duì)于嚴(yán)重的****所引起的聲音嘶啞，甚至失音，需要配以桑白皮等藥物共同服用;
****
羅漢果甘甜性涼，含有很多的糖苷類物質(zhì)，具有潤腸的作用，其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，食用之后能夠潤腸通便，對(duì)于腸燥、**很好的**效果，可以配蜂蜜一起食用，效果可能更理想;
美容養(yǎng)顏
羅漢果中含有大量的維生素C，其含量甚至可以媲美獼猴桃，維生素C是一種**的抗氧化劑，在攝入之后能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，減少身體皮膚細(xì)胞和臟器細(xì)胞受到自由基的傷害，能夠****，有美容養(yǎng)顏的**，適合年輕的女性來飲用;
殺菌**
羅漢果含有亞油酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、棕櫚烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多種植物酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，可用于皮外感染的**，也可以用于殺**腔菌群，特別是直接泡茶飲用，對(duì)于變鏈菌的齲齒有很強(qiáng)的效果。
羅漢果的食用方法：
羅漢果的食法，主要采取泡茶飲用，在果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種營養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。
泡茶
在羅漢果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種營養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。
燉湯
羅漢果蓮藕甜湯
材料：羅漢果2顆、蓮藕1根、紅棗10顆、冰糖隨意、清水1500ml
做法：
1.羅漢果洗凈外皮，用刀拍裂外殼，取出里面的果肉。
2.紅棗用清水浸泡再洗凈。蓮藕削去外皮洗凈后，切成5毫米厚的圓片。
3.將羅漢果肉和紅棗放入鍋中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分鐘。
4.然后將蓮藕片和冰糖放入，用小火再煮15分鐘即可，趁熱喝。