【黑巧克力】吃黑巧克力的好處-黑巧克力的營養(yǎng)
發(fā)布時間：2019-03-13 11:53:16
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巧克力的種類有很多，在養(yǎng)生專家看來，吃黑巧克力的好處更多。研究發(fā)現(xiàn)黑巧克力里含有一種“黃烷醇”的物質(zhì)，它對人體是有好處的。我國現(xiàn)在的巧克力含糖高達(dá)50%，可可含量大多不足。但真正的巧克力苦澀味重，大部分消費者通常不太容易接受。今天為大家介紹一下吃黑巧克力的好處!
吃黑巧克力的好處
控制血壓
吃黑巧克力控制血壓。黑巧克力對血壓的幫助來自它的高黃烷醇含量，黃烷醇會促進(jìn)制造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示，肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關(guān)。而黑巧克力能改善肝臟的血液流動已經(jīng)在早先的研究中確認(rèn)。目前科學(xué)家正研究黑巧克力是否也能**肝臟損傷。
保護(hù)心臟
吃黑巧克力對心臟有利。保護(hù)心臟的方法有很多，其中多吃純黑巧克力就是一種不錯的方法，這是由于在純黑巧克力中富含黃*類物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內(nèi)壁上、**血管栓塞的作用。
減肥
吃黑巧克力減肥。可可占70%以上的黑巧克力中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可有助于新陳代謝、燃燒脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥的作用。
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吃黑巧克力**。新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細(xì)胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選?選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
美白牙齒
吃黑巧克力美白牙齒。黑巧克力中的***有助使牙釉質(zhì)更堅固，進(jìn)而防止牙垢和牙齒變色。
看了上面的吃黑巧克力的好處，吃貨們肯定會想著多吃點黑巧克力，大家要注意，吃可以，但是不能多吃!
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