孕婦可以吃菱角嗎?吃了有什么好處?
發(fā)布時間：2019-01-04 13:58:28
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孕婦作為一種“特殊人類”，她們在衣食住行各方面都是要注意的，我作為一個食品網(wǎng)的文章編寫者，肯定是寫與食物相關(guān)的，那么問題來了!孕婦可以吃菱角嗎?
孕婦可以吃菱角嗎?
**是：可以的!
孕婦吃菱角消暑解熱
菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)，味道甘香。其味甘性涼，有健脾胃之效。胃口欠佳者，可以吃一點(diǎn)菱角。
菱角味甘、平、無毒，含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。菱角營養(yǎng)價值比較高，因此坐月子吃菱角，可以補(bǔ)充孕婦身體缺少的各方面的營養(yǎng)物質(zhì)，而且菱角還具有**通乳、止消渴的**，對于婦女產(chǎn)后**喂養(yǎng)有通乳的作用。
推薦吃法：菱角粥
食材：大米、菱角粉、紅糖
做法：
1.大米100克，煮粥，煮至半熟時，加入菱角粉30~60克，同煮熟。
2.用適量紅糖調(diào)味食用。
以上就是對孕婦可以吃菱角嗎?的解答。坐月子吃菱角要少吃。雖然月子期能吃菱角，但是注意不要多吃。菱角吃多了可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)****的問題，還可能引發(fā)**腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。而且菱角生長在水里屬于寒性食物，吃多了也是會對身體造成危害的
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