好多消費(fèi)者會覺得喝黑枸杞只需要泡水就行，其實還是有些注意要點(diǎn)的，黑枸杞味甘性平，飽含花青素和各種微量元素，是很好的養(yǎng)生佳品。因其的天然野生性，所以泡水喝是比較流行的一種吃法。那么，枸杞子泡水喝的方法及注意事項：
1.水溫適宜
黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其**，建議60度以下溫水沖泡飲用。
2.不適宜人群
身患***、性情太過急躁的人群不宜;正在感冒發(fā)燒者不宜。
3.忌濃茶
一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。*好在服藥
2～3小時后再喝。
4.忌生冷油膩葷腥
生冷油膩葷腥類食物會加重體內(nèi)濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養(yǎng)生**，在調(diào)理期間*好不要食用這一類食物。
另外，大家在泡黑枸杞中還會產(chǎn)生一些疑問，總結(jié)下來共有三點(diǎn);
1.有人認(rèn)為黑枸杞泡水就只有兩種顏色;要么紅色或藍(lán)色，其實這是誤解。黑枸杞遇水變色，是因為其中天然花青素溶解于水的緣故?；ㄇ嗨厥且环N水溶性色素，對酸堿性特別敏感，可以隨著水質(zhì)的酸堿性而變幻不同色彩，在酸性水中呈現(xiàn)紫色、紫紅色、鐵紅色等，在堿性水中是呈現(xiàn)藍(lán)色、藍(lán)綠色、湖藍(lán)色等等。一般用礦泉水泡是紫色的，用自來水泡是藍(lán)色。
2.黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或涼水，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養(yǎng)物質(zhì)怕高溫。并且，黑枸杞會隨著水溫的不同變化不同的色彩。
3.**品質(zhì)的黑枸杞三分鐘一泡大概能泡五六次，但是如果你**杯泡半小時，那么黑枸杞中的花青素就會完全釋放在**杯中。接下來泡出色就沒有那么明顯了，也就是說黑枸杞的泡水次數(shù)取決于間隔時間。
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