豆?jié){和牛奶都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，但是哪種更好呢?我們一起來(lái)看看常喝牛奶和常喝豆?jié){，有什么不一樣。喝豆?jié){和喝牛奶的區(qū)別總結(jié)：
常喝牛奶的女人
1、常喝牛奶的女**膚白嫩光滑不易長(zhǎng)斑。
牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，外用萬(wàn)妮芬亮膚原液，還可減緩黑色素的沉積。
2、常喝牛奶的女人頭發(fā)有光澤，秀發(fā)更出眾。
牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。多喝牛奶或栗滋軒黑芝麻核桃粉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)長(zhǎng)的又快又靚麗哦。
3、常喝牛奶的女人不易長(zhǎng)痘痘。
很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實(shí)每天喝些牛奶可以很好的調(diào)節(jié)痘痘膚質(zhì)。
痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越干越出油，越出油越長(zhǎng)痘痘。而萬(wàn)妮芬祛痘原液能平衡肌膚水油，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤(rùn)澤。
4、常喝牛奶的女人身材好。
中國(guó)女人為什么身材總不及歐美女性前凸后翹有線條感?除了先天基因上的差異，不得不說(shuō)與飲食習(xí)慣的差別也分不開(kāi)。
歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白與脂肪正是塑造優(yōu)美體型不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。
5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。
女性相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)缺鈣的情況更為嚴(yán)重。由于女人天生的生理特征，每當(dāng)經(jīng)期和妊娠期都會(huì)出現(xiàn)大量鈣質(zhì)流失的現(xiàn)象。
牛奶中不僅含有大量的鈣質(zhì)，而且牛奶中的鈣*容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說(shuō)喝牛奶是女人*好的補(bǔ)鈣方式。
常喝豆?jié){的女人
1、喝豆?jié){的女人更苗條，且不易得***。
豆?jié){含有大量纖維素，能有效的組織糖的過(guò)量吸收。女性大多偏愛(ài)甜食，飲食中往往過(guò)量攝入糖分，喝豆?jié){可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。
而且它能控制糖分吸收又能防止***，是*****日常必不可少的好食品。少吃甜食****，也能減少因糖尿誘發(fā)的外陰瘙癢的情況，瘙癢時(shí)可用緹妍堂止癢舒來(lái)止癢，改善局部皮膚，以免感染。
2、喝豆?jié){的女人不容易水腫，臉部線條更精致，還不易有***。
豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鹽分?jǐn)z入過(guò)多往往導(dǎo)致女性臉部及四肢出現(xiàn)水腫，看起來(lái)胖胖的。
多喝豆?jié){或栗滋軒紅豆薏仁粉可以很好的去除水腫現(xiàn)象。且鈉是***發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，喝豆?jié){可以對(duì)***有不錯(cuò)的輔助**作用。
3、喝豆?jié){的女人腦子更靈活，更聰明。
豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很多的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對(duì)腦細(xì)胞作用*大。多喝豆?jié){的女人大腦不容易老化。
4、喝豆?jié){的女人不容易**。
由于生理特征的影響，女人比男人更容易有**的困擾。而豆?jié){中豐富的植物纖維可以很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，*瘡**就適合多喝豆?jié){，帶出腸道里不必要的廢物和**，配合使用緹妍堂斷*膏，清*毒，消*根。
所以多喝豆?jié){的女人不容易**，不怕變成小肚腩哦。
5、喝豆?jié){的女人不易變老。
豆?jié){中含有類(lèi)似于對(duì)女性至關(guān)重要的雌**的一種物質(zhì)——異黃*。它們具有若雌**的活性，對(duì)于更年期女人來(lái)說(shuō)，多喝豆?jié){可以部分彌補(bǔ)雌**水平下降帶來(lái)的種種問(wèn)題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。
豆?jié){+牛奶，會(huì)發(fā)生…
很多人曾經(jīng)錯(cuò)誤的認(rèn)為豆?jié){和牛奶不能一起喝。牛奶和豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)不僅不會(huì)疊加而損失，反而會(huì)因?yàn)榛パa(bǔ)而加強(qiáng)。
從補(bǔ)鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆?jié){中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。
對(duì)于更年期的婦女來(lái)說(shuō)，豆?jié){中的大豆異黃*，可以在飲奶補(bǔ)鈣的同時(shí)延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用，也可以喝一些栗滋軒紅糖姜茶，暖宮驅(qū)寒，緩解**~