八寶粥的熱量高嗎
發(fā)布時(shí)間：2018-10-09 10:01:21
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“八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬制成粥。但是在今天。許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種。 “八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料。那么，八寶粥的熱量高嗎，八寶粥的熱量是多少呢?
八寶粥
(熱量:85卡/100g)，1罐八寶粥(360.0克)含有熱量307大卡，需要打籃球55.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物17.26克;脂肪0.88克;蛋白質(zhì)2.90克。
八寶粥都是由五谷雜糧制作而成的，八寶粥的熱量不僅低，而有助于人體消化吸收，非常適合小孩、老人、消化能力不好的人群食用。一碗八寶粥的熱量為108大卡，所以說(shuō)八寶粥的熱量比較低，而且想要減肥的朋友應(yīng)該多吃一些八寶粥，八寶粥屬于流質(zhì)性食品，這樣有助于腸胃蠕動(dòng)。加快食物的消化，還可以****，從而起到減肥的作用。因此，減肥的時(shí)候是可以吃八寶粥的。
臘八粥，又名八寶粥，是一種在臘八節(jié)用由多種食材熬制的粥，民間傳說(shuō)來(lái)自天竺。八寶粥的熱量高嗎，不高。
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