荔枝是熱性的還是涼性的
荔枝肉屬于溫?zé)嶂?，多食非常容易引起上火，有謂“一顆荔枝三把火”。
荔枝一天可以吃多少個
荔枝一天可以吃10個到15個左右，這是成年人一天進食荔枝的數(shù)量。如果是兒童，荔枝一天不能吃超過5個。
懷孕可以吃荔枝嗎
建議懷孕早期的女性朋友jinliang 不要吃荔枝，但是到了中后期的時候可以適量的吃一些，但不宜過多，而荔枝本身的作用和**是非常多的，不光能夠幫助大家診療某些**，比如說脾虛，**以及貧血等等。而且還能夠有效的改善**的情況，*關(guān)鍵的是還能夠起到補心**的作用。
荔枝熱量高不高
通常情況下，荔枝屬于一種高熱量的水果。
熱量的主要來源是糖類，其中含量在16%左右，同時荔枝中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等，這些物質(zhì)進入人體，可以被機體內(nèi)的酶分解形成大量的熱量，所以荔枝屬于一種高熱量的水果。另外荔枝中含有豐富的維生素、果膠以及鐵的對人體有益的多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以較好的為機體提供營養(yǎng)，適當?shù)某赃€可以起到健脾開胃、補脾益肝等**。
經(jīng)期可以吃荔枝嗎
月經(jīng)期可以吃荔枝但要適量，荔枝的作用有：
1、荔枝中含有一定量的鐵元素，吃荔枝可以補充鐵劑， 促進血紅蛋白合成，**月經(jīng)期失血性盆血。
2、荔枝中的維生素C含量比較高，能夠促進鐵劑的吸收和利用，也可以促進體內(nèi)免疫抗體的產(chǎn)生，對于提高月經(jīng)期身體抗病能力以減少患病。
3、荔枝中的糖分含量比較高，是比較好的供能食物，可以緩解月經(jīng)期身體疲乏、無力的癥狀。
4、荔枝具有比較好的**、**的**，月經(jīng)期適當?shù)某岳笾梢愿纳埔蚴а?**紊亂等引起的睡眠障礙。
5、荔枝具有很好的養(yǎng)顏美容的**，月經(jīng)期適量的吃荔枝，可以淡化色斑、**或減少皺紋的形成。
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