燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整。燕麥片怎么沖泡才正確。下面食品招商網(wǎng)為大家詳細(xì)介紹。
燕麥片怎么沖泡才正確
1.準(zhǔn)備一個玻璃碗，用熱水沖洗干凈，然后倒入適量的麥片。
2.倒入適量的牛奶，拿出一盒牛奶，倒入鍋中加熱，煮至冒泡后沖入麥片中，用勺子攪拌均勻。
3.加入蜂蜜或者白糖，喜歡偏干的口感可以少放牛奶，以剛好能浸濕麥片為好，放入適量的堅(jiān)果碎、水果干以增加風(fēng)味。
4.待麥片充分吸收牛奶后，即可食用。
注意：如果想要喝濃一些的燕麥片飲品，可以適當(dāng)增加牛奶的量。
麥片和燕麥片的區(qū)別
1.形狀不同：麥片是經(jīng)過深加工的燕麥粒，而燕麥片是經(jīng)過深加工的麥片。
2.主要成分不同：麥片含有大量的淀粉，而燕麥片含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素等。
3.營養(yǎng)價(jià)值不同：麥片含有大量碳水化合物，熱量高，而燕麥片含有蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物等，能為人體提供基礎(chǔ)能量。
4.烹飪方式不同：麥片需要經(jīng)過煮熟或者炒制等烹飪方式制作，而燕麥片則可以生食或者烹飪之后食用。
燕麥片可以直接吃嗎
燕麥片可以直接吃。但是盡量不要生吃，生吃燕麥片，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不好，引起腸胃功能紊亂的情況發(fā)生，也容易對胃黏膜造成一定的損傷，容易引起胃炎等情況的發(fā)生。
燕麥片中的纖維素含量高，比較吃生的情況下，就容易引起胃腸蠕動緩慢，引起腹脹等異常情況的發(fā)生。
平時(shí)盡量吃熟的燕麥片。燕麥中含有碳水化合物、植物蛋白質(zhì)、以及維生素、微量元素等等，對人體很有好處。
燕麥片用多少度的水沖泡
燕麥片用80-90攝氏度的開水沖泡比較好。
牛奶怎么沖泡燕麥片
1.取4大勺燕麥片，放入一碗中。
2.打開包裝倒入牛奶250ml，邊倒邊勻速攪拌。
3.沖泡好之后可上鍋小火慢煮3-5分鐘至燕麥軟化。
4.加入喜歡的堅(jiān)果，倒入碗中即可開吃。
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