孕婦可以喝玉米汁嗎（玉米汁的做法）
發(fā)布時間：2022-12-21 16:41:44
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玉米是一種粗糧，用它制成的玉米汁是一種健康飲品，孕婦是可以食用的。女性懷孕后生理機能發(fā)生很多的變化，孕期是非常常見的癥狀。玉米汁可以幫助癥狀緩解或者消失，因為玉米中含有大量的粗纖維，進入腸道能加快腸道運動，能夠軟化大便加速大便的排出。
孕婦懷孕期間血壓容易升高，懷孕后期容易出現(xiàn)水腫癥狀，這時候多喝玉米汁可以消腫、，對身體健康和胎兒也沒有副作用。不過孕婦是喝鮮榨的玉米汁，不要購買市場上出售的成品，因為經(jīng)過加工保存的產(chǎn)品會添加一些成分，可能對胎兒發(fā)育不利。
玉米汁的做法
1、甜玉米，用水煮熟，然后剝下玉米粒待用。
2、準備帶粉碎功能的攪拌機一臺，低密度過濾網(wǎng)一把，高密度過濾網(wǎng)一把，鐵勺一把，微波爐一臺。
3、將剝好的熟玉米粒放進攪拌機里，加水，水和玉米粒的比例為2.5:1（注意：水加玉米粒的高度不能超過攪拌機的1/2,否則在攪拌過程中可能會溢出），攪拌時間為6-8分鐘
4、攪拌好后，倒入低密度過濾網(wǎng)過濾，用鐵勺推均。
5、將過濾好的玉米汁再次倒入攪拌機里，這次加糖甜味自定，但要加一種東東（好不好喝可不可口全靠這東西了<這個就不能在這里說明了，總不能把別人賺錢的本事全講出來啊還是留點厚道吧>），這次攪拌時間為5分鐘。
6、將玉米汁倒入高密度過濾網(wǎng)中，再次用鐵勺推均。一般情況下，1.6斤的玉米?？梢宰鲆辉笥业挠衩字?。
7、玉米汁再次過濾好過倒入器皿中，放入微波爐加熱2分鐘。
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