辦公室放什么零食比較好(辦公室零食推薦 )
發(fā)布時間:2022-12-02 09:40:14
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現(xiàn)在很多人在上班的時候,辦公室都會備點零食,自己餓了補充一些體力,從而緩解緩解壓力,辦公室放什么零食比較好?
1.堅果
此處的堅果是指已經(jīng)加工處理且不需要剝殼的堅果仁之類的,很多堅果中含有不飽和脂肪酸和許多微量的營養(yǎng)元素。市場上有很多小包裝的混合堅果仁,便于攜帶,而且一次能吃到不同種類的堅果,既能滿足自己的味蕾需求又能補充身體工作所需的能量。
2.黑巧克力
黑巧克力中有含量較高的可可,不僅能補充能量,而且還有解壓提神的效果,黑巧克力比較苦澀,可以搭配一些牛奶等飲品,可以提升口感,增加口味。
3.肉干
肉干可以為牛肉干、豬肉干等,不同種類的肉干含有的營養(yǎng)成分不同,但是都含有豐富的蛋白質(zhì)。工作感到饑餓的時候,來一片肉干,不僅能該緩解饑餓,還能填補營養(yǎng)補給的問題。
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