柿子的熱量(柿子的熱量高嗎)
發(fā)布時間:2021-09-15 10:28:50
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柿子的熱量高嗎?
柿子雖然熱量不高,但糖份偏高,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為,在不空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克為宜。
柿子的熱量有多少呢
每100克柿子含熱量71大卡,熱量適中,并不算太高,減肥期間可適量食用。具體分析的話,1個50克的小柿子含熱量31大卡;一個120克的中柿子含熱量74大卡;一個148克的大柿子含熱量105大卡。
每年什么時候柿子成熟呢
金秋十月是柿子成熟季節(jié),柿樹是深根性樹種,又是陽性樹種,喜溫暖氣侯,充足陽光和深厚、肥沃、濕潤、排水良好的土壤,適生于中性土壤,較能耐寒,但較能耐瘠薄,抗旱性強(qiáng),不耐鹽堿土。柿樹多數(shù)品種在嫁接后3~4年開始結(jié)果,10~12年達(dá)盛果期,實(shí)生樹則5~7齡開始結(jié)果,結(jié)果年限在100年以上。
柿子可以怎么吃呢
1.成熟的柿子可以直接吃。
2.做成柿餅可以長時間保存慢慢吃。
3.柿子也可以泡茶喝。
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