百香果如何吃
1、直接鮮食:將百香果剖開,用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含**蛋白,**脂肪)。
2、制成果汁:取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。夏天用冰水,冬天用溫開水,加上幾滴蜂蜜,風(fēng)味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同,在沖調(diào)靜置一段時間后出現(xiàn)分層情況屬正常的物理現(xiàn)象,對質(zhì)量并無影響。
3、****:百香果除了具有**的**,還有助于提高睡眠質(zhì)量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠。
4、***:取百香果三個,冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然后將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中,加入碎冰即可飲用。
5、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴。
百香果可以多吃嗎
百香果原產(chǎn)南美洲,又稱雞蛋果,屬多年生熱帶藤本植物,它葉形奇特,花色鮮艷,四季常青。因其果汁散發(fā)出番石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味而被譽為“百香果”。營養(yǎng)豐富,有“果汁**”的美稱。其果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及微量元素??扇苄怨绦挝镎?%-16%,總酸量為3.8%-4%,甜酸適中。營養(yǎng)價值很高,用它為原料,加工制成果汁、果露、果醬、果凍,風(fēng)味獨特。果皮可作飼料和提取果膠,根、莖、葉均可入藥,有**止痛、**強身、****、**降壓等**。再好的東西也不要吃太多。
百香果的**與作用
1、**
百香果中含有多種維生素,能降低血脂,**動脈硬化,降低血壓。百香果可**有害微生物在消化道的生長,二者結(jié)合對排除體內(nèi)**、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結(jié)腸炎、腸胃炎、*瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機理
人體內(nèi)的**每天都會累積,如果不及時排毒就會給身體造成傷害,而百香果具有凈化身體的功能,能夠避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機理
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附***和膽汁之類有機分子,**人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和**的有效成分,能******、癌變,有抗衰老、養(yǎng)容顏的**。
4、促進代謝
百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用后能增進食欲,促進消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC參與***代謝,能降低***,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果的籽能吃嗎
百香果的籽是可以吃的,吃百香果籽不會對身體造成什么不良影響。百香果全身都是寶,果肉吃著酸爽可口,果籽也是可以吃的,吃著很香脆。所以不慎吃下百香果籽,也不用過于擔(dān)心。百香果籽很硬,不好消化,所以吃的時候一定要嚼碎,兒童吃百香果*好先用榨汁機將籽打碎,這樣對兒童的腸胃負(fù)擔(dān)才會減小。但需要注意的是,百香果的籽很硬,即便是咬碎了,人體也無非完全分解,而且容易刮傷胃壁,所以建議胃潰瘍,胃炎人群*好不要食用,而且百香果酸度高,胃酸分泌過量的人也不適宜多吃。