大頭鰱魚頭怎么做好吃
可以先把大頭鰱魚頭里面的一些東西去除干凈,再一切兩半,放到開水里面燙一下,再撈出來水分烘干,然后再準備火腿切成片狀,生姜,香蔥,豌豆苗處理好,鍋中加入適量的油燒熱,把大頭鰱魚頭放進去煎一下,加入生姜,香蔥段以及料酒,加入適量的清水,用大火煮開以后,蓋子蓋好繼續(xù)再煮10多分鐘,一直到魚頭熟透,湯汁變成乳白色,就可以盛出來,放到碗里面,添加碗豆苗,再把鍋里面的湯再次燒開,生姜,蔥段撈掉,添加適量的鹽,味精,放到碗里面,再加入一些火腿片,雞汁淋上去,這樣就可以吃了,味道是非常鮮美的。
大頭鰱魚頭的營養(yǎng)價值
大頭鰱魚頭里面含有的營養(yǎng)物質是非常豐富的,像多不飽和脂肪酸等能夠讓大腦機能變得比較好,還可以提高記憶力,因為它里面的磷脂含量豐富,而且還含有非常高的腦髓,經(jīng)常吃一些就能讓皮膚狀態(tài)變好,衰老的速度變慢,提高記憶力,提高智力,讓眩暈等不舒服的癥狀消失。
大頭鰱魚頭不僅味道好,適當?shù)某砸恍┠軌蜻_到調理身體作用,它里面的***非常好,脂肪少,蛋白含量是很高的,而且還含有鐵元素,鈣質,維生素c以及維生素b2,能夠保護心血管系統(tǒng),如果有這方面的需求,那么適當?shù)某砸恍┚头浅2诲e。
鰱魚頭湯的做法
制作鰱魚頭湯首先需要把鰱魚頭先處理一下,準備生姜,再準備一些當歸,鍋中加入適量的油燒熱,把生姜放進去快速翻炒,鰱魚頭放進去煎一下,然后兩面煎到變色,就加入一些花雕酒,當歸,清水放進去,大火煮開以后用小火再慢慢的燉煮幾十分鐘,加入適量的鹽調味就可以吃了,味道是鮮美的。
鰱魚頭還可以和豆腐搭配在一起煮成湯來喝,先把鰱魚頭處理好,清洗干凈水分瀝干,再把豆腐準備處理好切成小塊狀,鍋中加入適量的油燒熱,把鰱魚頭放進去煎一下,再加入適量的水,添加生姜片,料酒,大火煮上十幾分鐘,再把豆腐塊放進去,繼續(xù)用大火煮上幾分鐘,加入適量的蔥,雞精以及鹽調味就可以吃了。
鰱魚頭湯的制作方法簡單,先準備新鮮鰱魚頭處理好,生姜蔥處理一下,鍋中加入適量的水,把鰱魚頭放進去燙一下,大概幾秒鐘就可以了,這個時候鰱魚頭表面的皮就會翹起來,需要去除,鍋中加入適量的油燒熱,把鰱魚頭放進一去翻炒一下,然后再加入生姜片以及蔥段,添加一些開水,一直煮到魚湯發(fā)白,再繼續(xù)燉煮幾分鐘,加入適量的鹽調味就可以吃了。
紅燒大鰱魚怎么做好吃
想要制作紅燒鰱魚先準備大頭鰱魚,宰殺內臟去除清洗干凈,再把西紅柿洗干凈切塊,把鰱魚切成兩段,鍋中加入適量的油,把鰱魚放進去煎一下,準備一個碗,里面加入白糖,鹽,醬油,白酒,蒜,生姜,蔥調和均勻,把西紅柿放進鍋中,然后再把料汁也倒進去,加入適量的水,煮開以后再用小火慢慢的燉煮入味,用大火收汁就可以出鍋吃了。
制作紅燒鰱魚還可以先把鰱魚宰殺以后處理干凈,再切成大的段狀,放到容器當中,里面加入花椒,鹽,胡椒粉,白酒抓均勻腌制半個小時,再把鰱魚放到面粉里面裹均勻,鍋中加油燒熱,把八角花椒放進去翻炒一下,然后再把鰱魚段放進去煎到金黃,盛出來備用,準備一個碗,里面添加甜面醬,白酒,醬油,醋攪拌均勻,鍋中加入適量的油,把煎好的魚段放進去,然后再加入紅辣椒,蒜,生姜,蔥,八角,花椒,白糖,鹽,然后用大火快速翻炒一下,準備料汁倒進去,然后再把鍋蓋蓋好以后大概半分鐘左右加入一些水,燒開以后還需要用小火熬煮,里面可以加入紅辣椒,這樣可以讓它的味道變得更加不錯。
上面介紹的就是大頭鰱魚頭的正確制作方法,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,大頭鰱魚頭的制作方法還是非常簡單的,適當?shù)某砸恍┮材軌蚱鸬窖a充營養(yǎng)物質作用,魚又是很容易消化的食物,能夠讓身體獲取充足的營養(yǎng)物質。