醬油吃多了好嗎(
多吃醬油好嗎 )
發(fā)布時(shí)間:2021-08-10 11:55:18
瀏覽次數(shù):
移動(dòng)端
多吃醬油好嗎
不好,多吃醬油對(duì)身體肯定是沒有好處的;任何事情都有一個(gè)度,適量的吃醬油不僅對(duì)身體的代謝其促進(jìn)作用,還可以改善食欲,但是一旦長期大量吃,對(duì)身體還是會(huì)帶來不利影響。
多吃醬油有什么不好
鹽分?jǐn)z入過多
醬油的含鹽量高達(dá)18%—20%,即5毫升醬油里大約有1克鹽,醬油中的鹽處理有調(diào)味作用外,其次就是防止醬油**變質(zhì),人體每日鹽分需要嚴(yán)格控制,攝入太多,身體中鈉離子增多,易引發(fā)***等**,每天的食物中食鹽的含量已經(jīng)可以滿足人體需要,如果再大量吃醬油是不建議的。
**太多
醬油中**含量以及種類豐富,痢疾桿菌可在醬油中生存2天,副傷寒桿菌、沙門氏菌、致病性大腸桿菌能生存23天,傷寒桿菌可生存29天,醬油中嗜鹽菌可以存活47天,一旦人體攝入這種**,可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、**、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)脫水、休克,甚至危及生命,雖然情況少見,但是也要特別注意。
影響生長發(fā)育
很多小朋友的早晨都是面條,餃子等,家長也喜歡在其中放醬油,這可能對(duì)成年人沒什么影響,但是小朋友的各項(xiàng)**發(fā)育不全,胃分泌極弱,各項(xiàng)腺體分泌功能差,醬油中雌**,防腐劑和微生物含量多,吃多了影響小朋友的正常生長發(fā)育,也易造成腸胃不適,所以不宜多食。
疑似**
醬油中有疑似**物質(zhì)單氯丙二醇,在對(duì)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)過程中,醬油對(duì)動(dòng)物有**性,但無法推論于人體,但是長期攝入這種物質(zhì)以造成肝毒性,引起肝臟**;還需注意的是,醬油一般由黃豆制成,如果不良商家是用發(fā)霉的劣質(zhì)黃豆生產(chǎn)醬油,可能醬油中會(huì)有*****的殘留,大量在人體蓄積后引起**,這種情況也是比較少見的。
醬油每天吃多少
既然醬油不宜多吃,那每天吃多少才是*佳的呢,人體每天建議攝入食鹽量為6克,一般般醬油的含鹽量在18%-22%,按照平均含鹽量20%來算,每天不吃鹽只吃醬油也不可以超過10克,就是10毫升,平日里適當(dāng)在菜肴中加點(diǎn)醬油并不會(huì)過量,無需擔(dān)心。
小貼士
醬油吃太多雖然會(huì)對(duì)人體有潛在危害,但是有一項(xiàng)罪名是可以幫助它洗脫的,人們常說吃太多醬油會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑,疤痕變黑,這兩者其實(shí)沒有特別的來襲,皮膚,疤痕變黑與黑色素的沉積有關(guān),但是醬油中并不還有黑色素,也不可促進(jìn)黑色素的生成,它的所含有的色素完全可以經(jīng)由人體代謝,所以無需擔(dān)心。
免責(zé)聲明:本文“醬油吃多了好嗎(
多吃醬油好嗎 )”是食品招商網(wǎng)發(fā)布在【飲食文化】欄目的一篇文章,文章信息如無特別聲明則源自于網(wǎng)絡(luò),我網(wǎng)站出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性,也不構(gòu)成任何其他建議,只供參考之用,網(wǎng)站特此聲明,如果您發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的內(nèi)容,請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會(huì)**時(shí)間修改或刪除,感謝您對(duì)于食品招商網(wǎng)的支持和關(guān)注!