海膽怎么吃
海膽是一種比較常見的海鮮,其主要食用部位使其生殖腺,又稱為海膽卵,海膽黃等,顏色橙黃,口感十分鮮嫩爽滑,其中還含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、硫胺素、微量元素等多種營養(yǎng)成分,同時還具有軟堅散結(jié)、化痰消腫的作用,海膽的食用方法有很多,可以煮食、蒸蛋、做刺身、煮湯、煮粥、炒飯等等。
海膽蒸蛋
材料:海膽、雞蛋。
做法:
1、碗中磕入兩個雞蛋,加入等量清水打散。
2、然后將其放入蒸鍋中,開火蒸至六七成熟,處于剛剛凝固狀態(tài)。
3、將海膽黃取出來,鋪在雞蛋上面,然后再用大火蒸5分鐘左右。
4、待海膽黃變色變硬后即可。
5、因為海膽黃味道咸鮮,可以不加其他調(diào)料。
海膽刺身
材料:海膽、檸檬角、海草、冰塊、芥末。
做法:
1、將冰塊敲碎,制成冰盤。
2、打開海膽,取出內(nèi)臟,洗凈,用冰水浸凍。
3、瀝干水分,與海草、檸檬角、芥末一起擺入冰盤中。
4、*后加以裝飾即可上桌食用。
海膽蛋黃湯
原料:雞蛋黃4個,海膽3個,蝦仁50克,豆腐半塊,香菇1朵,碎芹末少許;精鹽、醬油、白糖、料酒各適量。
做法:
1、將海膽用**切開小勺大小的圓口,倒出水和雜質(zhì),撕去黑膜,取出海膽肉洗凈。
2、將雞蛋黃放入碗中攪勻;香菇去蒂,洗凈,切成粒。
3、豆腐放入淡鹽水中浸泡并洗凈,取出后切成小粒。
4、鍋中加入適量高湯燒沸,再放入海膽肉、蝦仁、香菇粒、豆腐粒、調(diào)料煨至入味。
5、然后倒入攪好的蛋黃液攪勻,出鍋盛入海膽殼內(nèi)。
6、再撒入碎芹末即可。