吃豆腐有什么好處( 冬瓜能和豆腐一塊吃嗎)

冬瓜能和豆腐一塊吃嗎

可以一起吃。

冬瓜和豆腐能一起吃，而且還對身體有很好的調(diào)理功能：清熱**。方中冬瓜性寒涼，能**除濕、清熱**；豆腐甘涼，能**和中，生津潤燥，清熱**。適宜于冬天****食用。

吃豆腐有什么好處

1、排毒養(yǎng)顏

豆腐對人體非常有益，它可促進(jìn)體內(nèi)**排出，令肌膚重現(xiàn)白滑及光澤。

2、更年期的“保護(hù)神”

有效的******、***和***的發(fā)生。

3、增強(qiáng)食欲

豆腐腦中所含有的大量礦物質(zhì)以及微量元素都有利于增強(qiáng)食欲，除此之外還可以有效的促進(jìn)腸胃的消化。

4、降低心血管**

所含的不飽和脂肪酸更可分解附于血管壁的***，不僅降低心血管**的發(fā)生，對腎臟也具保護(hù)作用，有助于減少肥胖的機(jī)會。

5、補(bǔ)鈣

豆腐是補(bǔ)鈣很好的一種選擇，和牛奶相比，豆腐或者豆?jié){更適合中國人的體質(zhì)，因?yàn)橹袊酥杏泻芏嗍菍儆谌樘遣荒褪艿摹?/p>

光吃豆腐會長結(jié)石嗎

光吃豆腐是不會引起結(jié)石病的。

豆腐是是含有嘌呤的，但是在制作過程中，大豆經(jīng)過浸泡，很多嘌呤已經(jīng)被除去了，其次豆腐中水分占69.8%，大大的稀釋了嘌呤的含量，所以每100克豆腐中的嘌呤含量是遠(yuǎn)低于100克大豆的嘌呤含量的，所以豆腐并非高嘌呤食品。豆腐中還含有**，**是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因，而鹵水豆腐和石膏豆腐中，**含量很低，從豆腐進(jìn)一步加工而來的食品（比如豆腐干）**含量也不高，就算是結(jié)石病人也可以吃。豆腐中的鈣鹽也是很多結(jié)石病人害怕的，因?yàn)殁}鹽與**容易形成**鈣，**鈣容易析出成為結(jié)石。上面也提到，豆腐中的**含量其實(shí)并不高，適量的食用豆腐并不會形成大量的**鈣，只是在食用豆腐的時(shí)候應(yīng)該避免同時(shí)食用富含**的食物，比如鹽以及菠菜、蘆筍、花生、豆粉等，豆腐中的鈣與其他食物中的**結(jié)合，導(dǎo)致結(jié)石病的發(fā)生。

所以光吃豆腐是不會引起結(jié)石病的，只有在遇到富含**的食物的時(shí)候，大量的吃豆腐才可能引起結(jié)石病。