一、一個(gè)雞腿的熱量多少錢(qián)大卡
雞翅是以腳到腿的位置，及腿根一帶的肉，其肉質(zhì)地頗硬實(shí)，連皮一起攝入時(shí)，人體脂肪的成分較多，也是在一整只雞中鐵集團(tuán)分成分?jǐn)?shù)*多的一部分。
雞腿的熱量為181大卡/100克，而成年**容護(hù)膚所需發(fā)熱量為2200大***此吃雞腿是能夠的。要是留意控制攝取量就好了。
由于181大卡/100克盡管很少，可是假如要鍛煉身體消耗此發(fā)熱量，以游水計(jì)算出來(lái)，至少要游水11分鐘，才能夠消化吸收。而跑步則需要17分鐘，打乒乓球則需要28分鐘。*平時(shí)的散散步，則需要43分鐘。
二、雞翅的營(yíng)養(yǎng)成分
雞肉肉蛋白的成分占比較高，類(lèi)型多，并且吸收率高，非常容易被身體消化吸收運(yùn)用，有提高精力、健壯人體的**。雞脯肉帶有對(duì)身體成長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)鍵**的不飽和脂肪酸類(lèi)，是我們中國(guó)人平衡膳食中人體脂肪和不飽和脂肪酸的關(guān)鍵來(lái)源于之一。雞脯肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏冷、困乏疲憊、月經(jīng)不調(diào)、貧血、孱弱等有非常好的飲食療法**。中華民族醫(yī)藥學(xué)覺(jué)得，雞脯肉有溫中養(yǎng)血、補(bǔ)虛填精、健脾養(yǎng)胃、**脈、強(qiáng)筋壯骨的作用。
三、雞翅的服用實(shí)際效果
性溫、溫、味甘，入脾、肝膽經(jīng)；
可養(yǎng)血，固精強(qiáng)腎，添髓；
用以虛損柔弱、中虛食少、泄瀉頭昏心悸、月經(jīng)不調(diào)、生完孩子乳少、解渴、水腫、小便數(shù)頻、頻繁遺精、耳鳴耳聾等。
一個(gè)雞腿的熱量多少錢(qián)大卡一個(gè)雞翅是多少熱量
四、適用范圍
一般人都可食
1、老年人，**，體質(zhì)虛弱，貧血病人更宜服用；
2、感冒發(fā)熱、內(nèi)火旺偏旺、濕痰側(cè)重的人、肥胖癥病人、身患熱毒癤子的人、*****、血脂偏高者、身患膽囊炎、膽石癥的人禁吃。