一碗稀飯的熱量（一碗稀飯的熱量是多少）
發(fā)布時間：2021-07-27 16:46:13
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一碗米飯的熱量大概116卡路里
一碗面條的熱量大概284卡路里
一碗稀飯的熱量大概58卡路里
另注：一碗便捷面的熱量不止一碗米飯一碗面條，在400卡路里以上。
一般狀況下，一碗稀飯的熱量是較為低的，以100克為企業(yè)測算，其發(fā)熱量31卡路里，從而我們能夠看得出一碗稀飯的熱量是較為低的。依照平常人的發(fā)熱量標(biāo)準(zhǔn)。每100克稀飯的熱量大概占我國營養(yǎng)成分學(xué)好強(qiáng)烈推薦的一般成人保持健康每日所需要攝取總發(fā)熱量的1%。因此減肥瘦身的MM們能夠安心服用白米粥。不但因為它的發(fā)熱量低，并且在減肥瘦身期內(nèi)，服用白米粥有利于胃腸的消化，白米粥歸屬于流質(zhì)性食材，常吃白米粥還能夠避免**。
一碗白米粥(約200克)其發(fā)熱量約為92熱量.
別的普遍粥熱量：
1碗柴魚花生粥發(fā)熱量約為300熱量;
1碗柴魚花活豬骨粥熱量約為300熱量;
1碗干貝粥發(fā)熱量約為234熱量;
1碗粟米粥發(fā)熱量約為282熱量;
1碗滑牛粥熱量約為247熱量;
1碗碎牛粥熱量約為260熱量;
1碗艇仔粥發(fā)熱量約為260熱量;
1碗潮州粥發(fā)熱量約為89熱量;
1碗豬肝粥發(fā)熱量約為260熱量;
1碗豬紅粥熱量約為230熱量;
1碗雞粥熱量約為211熱量;
1碗冰粥熱量約為109熱量;
1碗及第粥發(fā)熱量約為270熱量;
1碗牛羊肉粥熱量約為247熱量;
1碗油麥菜鯪魚球粥熱量約為340熱量;
1碗紫菜蛋花湯發(fā)熱量約為295熱量;
1碗小肉粥熱量約為180熱量;
1碗泥孟粥熱量約為218熱量;
100g的桂格雞脯肉燕麥粥319熱量;
380克八寶粥(熱品)440熱量。
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