蘋果的種類許多，不一樣的地域種不一樣的蘋果，其原因是由于時節(jié)的區(qū)別，時節(jié)不一樣蘋果所完善的階段也不一樣，蘋果能為人的身體出示很高的發(fā)熱量，那麼一個蘋果的發(fā)熱量究竟有多大呢?
度量單位發(fā)熱量(能食一部分發(fā)熱量)
1個(小)蘋果(140.0克，能食一部分106.0克)55卡路里
一個半(小)蘋果(70.0克，能食一部分53.0克)28卡路里
1個(中)蘋果(210.0克，能食一部分160.0克)83卡路里
一個半(中)蘋果(105.0克，能食一部分80.0克)41卡路里
1個(大)蘋果(380.0克，能食一部分289.0克)150卡路里
一個半(大)蘋果(190.0克，能食一部分144.0克)75卡路里
標準(100克)52卡路里
蘋果為薔薇科綠色植物蘋果的果子。關鍵產(chǎn)自華北地區(qū)、東北地區(qū)一帶，夏、秋天果子成熟時採摘，清洗鮮用或切成片晾干用。蘋果的形狀略正圓形，外果皮的色調(diào)多見青、黃、鮮紅色。不一樣的地域、不一樣種類的蘋果，其完善時節(jié)是有區(qū)別的。關鍵種類有國光、大元帥、新華、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。別的也有印尼、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等，在其中以國光為數(shù)*多。
到了上邊的蘋果發(fā)熱量分析表，是不是你對蘋果的發(fā)熱量擁有一定的掌握呢，蘋果被營養(yǎng)專家稱之為“水果中的**”是有一定大道理的，蘋果不但能夠補充人身體所耗費的動能，也是養(yǎng)顏美容的上品，此外蘋果還具備減肥瘦身的作用，許多追求美**員都是根據(jù)吃蘋果來做到減肥的實際效果。