回答是毫無疑問的。新鮮枸杞子能吃。
新鮮枸杞子不但能立即嚼著吃，還能打汁；放到冰箱冷凍，拿出來能夠立即當(dāng)枸杞子沙冰吃；泡藥酒、泡茶；煲湯。僅僅因為新鮮枸杞子皮較為薄脆，儲存和運(yùn)送的規(guī)定較高，因此一般在枸杞產(chǎn)地的大家才可以吃到新鮮的枸杞子。
新鮮枸杞的營養(yǎng)使用價值
1、鮮枸杞的維他命C成分是蘋果的40倍，梨的28倍，鮮桃的6倍。
2、鮮枸杞的維生素C成分比橘子高，β-胡羅卜素成分比紅蘿卜高。
3、鮮枸杞的鐵成分比牛扒還高。
所以說，鮮枸杞是我們身旁的食藥同源的寸粒寸金的非常新鮮水果。干枸杞子歷經(jīng)生產(chǎn)加工和干躁后，會外流一部分營養(yǎng)成分，因此，新鮮枸杞的營養(yǎng)成分高些，但是，并不是日常生活在枸杞產(chǎn)地的盆友就沒有這一那般福氣了，但干枸杞的作用還是非常大的，適當(dāng)吃干枸杞子，對保健養(yǎng)生也是有明顯的實際效果。
枸杞的**
1、防衰老
枸杞自古以來便是滋補(bǔ)養(yǎng)生以養(yǎng)的佳品，有延衰抗衰老的作用，因此別名“卻孔子”。
2、養(yǎng)肝明目
枸杞子性甘、平，歸腎臟經(jīng)，具備滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟，養(yǎng)肝明目的作用，常與熟地、黃菊花、淮山藥、山萸肉等藥合用。
3、**養(yǎng)血造精
枸杞子全身都是寶，枸杞能**養(yǎng)血造精，用于當(dāng)藥或煮茶、泡藥酒、煲湯，如能常常食用，便可增強(qiáng)體質(zhì)。
4、抑癌**
枸杞子對身體之外腫瘤細(xì)胞有顯著的**效果，可用以避免腫瘤細(xì)胞的外擴(kuò)散和提高身體的免疫功能。
5、美白皮膚美容養(yǎng)顏
針對女士來講，常吃枸杞還能夠具有美白皮膚美容養(yǎng)顏的作用。
6、****
枸杞子所具有的****作用讓人樂不可支。
枸杞合適體質(zhì)虛寒、抵抗力差的人服食。但服食全過程，一定要長期性堅持不懈，每日吃一點(diǎn)，才可以奏效，可是要留意掌握使用量。過多服用枸杞會讓人容易上火、出鼻血、乃至導(dǎo)致眼睛發(fā)紅脹難受等。
枸杞盡管具備非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生和醫(yī)治**，但也并不一定的人都合適服食的。因為它濕熱人體的實際效果非常強(qiáng)，已經(jīng)發(fā)燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人*好是別吃。因為枸杞濕熱人體的實際效果非常強(qiáng)，身患***、性格太過心浮氣躁的人，或平常很多攝入肉類食品造成面泛紅色光的人*好是別吃。