喝酸奶的好時(shí)間表（關(guān)于喝酸奶的好時(shí)間介紹）
發(fā)布時(shí)間：2021-07-09 17:36:58
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一、
餐后喝有益于消化吸收營(yíng)養(yǎng)成分
一般來(lái)說(shuō)，餐后30分鐘到2個(gè)鐘頭中間食用酸牛奶實(shí)際效果*好。人到一般情況下，胃酸的PH值在1至3中間?？斩菚r(shí)，胃酸展現(xiàn)酸堿性，PH值在2下列，不宜酸牛奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)發(fā)育。僅有當(dāng)胃里PH值較為高，才可以讓酸牛奶中的乳酸菌飲料充足生長(zhǎng)發(fā)育，有益于身心健康。餐后兩小時(shí)上下，人的胃酸被稀釋液，PH值會(huì)升高到3至5，這時(shí)候酸牛奶，對(duì)消化吸收在其中的營(yíng)養(yǎng)成分更為有益。
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