八寶粥是哪八種糧食（八寶粥是粗糧食物嗎）
發(fā)布時(shí)間：2021-07-09 17:02:29
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??歸屬于雜糧食材。
??紅豆薏米粥
原材料：紅豆、薏仁米、水、老冰糖
作法：
1.紅豆薏米粥，提前準(zhǔn)備同樣份量的紅豆和薏仁米，洗干凈后，紅豆大約需要泡兩三個鐘頭，薏仁米泡一個小時(shí)就可以了。
2.隨后要先煮紅豆，由于需要的時(shí)間長一點(diǎn)，燒開后，添一些冷水，再燒開后，再添冷水，那樣紅豆非常容易盛開，非常容易熟，聽說也較為香。
3.等紅豆煮盛開后，放進(jìn)薏仁米，火災(zāi)燒開后，轉(zhuǎn)文火煮至濃稠，就放老冰糖調(diào)料就可以了。[2]
玉米粥
原材料：苞米、稻米
作法：
1.適當(dāng)?shù)久紫锤蓛?，將苞米剝?nèi)?，清洗?/p>
2.把苞米和稻米放到鍋中，倒進(jìn)適當(dāng)冷水。
3.火災(zāi)燒開，文火慢煮二十分鐘上下就可以。
小米南瓜粥
原材料：小米、冬瓜
作法：
1.冬瓜削皮切片，小米清洗后自來水侵泡20分鐘。
2.往鍋中添加適量冷水，下小米煮30分鐘
3.煮小米時(shí)，用攪拌器將冬瓜弄成泥(省去也行)。30分鐘后，添加冬瓜同煮，再次煮15分鐘就可以，正中間要時(shí)刻攪一攪，防止黏鍋。
??以上文章內(nèi)容中所敘述的便是八寶粥是雜糧食材嗎實(shí)際詳細(xì)介紹，八寶粥的做法十分的簡易也很節(jié)約，特別適合當(dāng)代大家的飲食搭配節(jié)奏感，八寶粥能夠立即作為早飯服用，能夠補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成份另外還可以補(bǔ)充維他命等物質(zhì)，對身體消化道有非常大的益處，八寶粥口味醇香香甜，讓人回味無窮。
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