蘆柑是上火還是下火

蘆柑不易上火的原因有兩個(gè)，一是蘆柑特性寒性，是涼性水果，吃完不但不容**易上火，還會(huì)繼續(xù)去火清熱**，生津解渴，二是由于蘆柑中瓜瓤上包囊海棉網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)物質(zhì)厚厚的許多，這層絡(luò)乳狀物具備非常好的清熱**理痰**，服用蘆柑之時(shí)是多少會(huì)吃點(diǎn)這一進(jìn)來，**健胃消食，化濕**化痰之效。

蘆柑一天可以吃好多個(gè)

1、蘆柑有生津解渴、和胃有利排尿作用，可是不可以多吃，一般吃2~3就好了，有時(shí)候吃10個(gè)沒事兒的，作為飲水。

2、蘆柑歸屬于偏寒的新鮮水果，味甘、酸，性涼。有生津解渴、和胃有利排尿作用。因?yàn)樘J柑的水果汁能清胃熱，故凡膈躁熱、嘴中口渴或酒毒躁熱、食滯氣逆、小便不暢者，皆能為滋潤飲食療法鮮果。

3、蘆柑吃多了不容**易上火，當(dāng)然也不能吃多，吃得柑桔過多，非常容易傷到腸胃，造成腸胃氣血損傷，有可能出現(xiàn)胃痛，**或是大便糖稀等不適感，另外，蘆柑不可以與一些藥品一起吃，這一點(diǎn)是需要留意的。能夠多咨詢一下醫(yī)師，防止出現(xiàn)副作用。

吃蘆柑有哪些好處呢

1、蘆柑含有維他命C與檸檬酸鈉，前面一種具備美容護(hù)膚**，后面一種則具備緩解疲勞的**。

2、蘆柑里側(cè)薄皮帶有膳食纖維素及阿拉伯膠，能夠推動(dòng)潤腸，而且能夠減少***。

3、橘子皮苷能夠提升毛細(xì)管的延展性，***，擴(kuò)大心臟的冠脈，故桔子是防止***的動(dòng)脈硬化的食品，科學(xué)研究確認(rèn)，服用柑桔能夠減少堆積在血管中的***，有利于使主******產(chǎn)生大逆轉(zhuǎn)。

4、在鮮柑桔汁中，有一種**特異性較強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使**物質(zhì)化合物溶解，抑止和阻隔腫瘤細(xì)胞的生長發(fā)育，能使人體內(nèi)除毒酶的活性加倍提升，阻攔**物質(zhì)對(duì)細(xì)胞質(zhì)的損害，維護(hù)遺傳基因的完好無損。