西瓜可以一次性吃太多嗎
1、西瓜本來(lái)就是生冷性寒的食物,一次吃得過(guò)多容易傷脾胃,如果貪涼吃冷藏時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的冰西瓜,對(duì)脾胃的傷害就更大。
2、此外,西瓜中有大量水分,可沖淡胃液,從而引起****,使胃腸道抗病能力下降,容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉。特別是在遠(yuǎn)行、劇烈運(yùn)動(dòng)之后,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過(guò)冷食物刺激,很容易出現(xiàn)收縮痙攣,引發(fā)胃痛或加重胃病。
3、大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。這是因?yàn)槲鞴显诘蜏叵吕洳睾?,瓜瓤里的水分?huì)結(jié)成冰晶,食用時(shí)口腔受到突然的刺激,使唾液腺、舌部味覺(jué)神經(jīng)和牙周神經(jīng)迅速降溫,引起咽炎等不良反應(yīng)。
西瓜吃多了會(huì)上火嗎
由于西瓜糖分較高,一些人覺(jué)得吃了后糖分?jǐn)z入過(guò)多,導(dǎo)致“上火”。專家表示,西瓜清熱**,不存在上火問(wèn)題。中醫(yī)把西瓜比喻為小“**湯”,**湯是中醫(yī)上高熱、煩渴等實(shí)熱病征的方藥,適合內(nèi)熱體質(zhì)的人服用。
吃西瓜上火的情況可能是夏季燥熱、生活不規(guī)律所致。所以陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人在夏季適量吃些西瓜,多喝水,可以起到一些清熱去火的作用。
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會(huì)馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能**并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加**病人的營(yíng)養(yǎng)。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
4、吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對(duì)黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
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