荔枝什么時候吃*好
荔枝*好是在飯后半小時再食用，注意一次食量不要超過10個。
水果的話*好是要吃當季的，荔枝一般六七月份開始上市，荔枝性偏寒涼，注意不要空腹吃就可以的。
意見建議：建議一般飯后半小時之后再吃水果，另外女性經期也不要吃這種寒性食物。
荔枝一天吃多少合適
5顆左右就可以了。
平時老百姓常說的吃一顆荔枝一把火，多吃才不上火的說法是不對的，一天吃荔枝的量不能超過250克。上火就容易引起扁桃體炎、咽喉炎。
提醒：不要連續(xù)大量進食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好**。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友*好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有**現象的老人盡可能不要食用。
荔枝吃了有什么好處
1.補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善**、健忘、神疲等癥。
2.增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
3.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝吃多了會怎樣
俗話說“一顆荔枝三把火”，荔枝吃多了的話是很容易引起上火哦。長痘、瘙癢、咽喉痛、**，這些都是上火的表現哦。特別是患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人，多吃荔枝的話會提升虛火，從而導致病加重。
而荔枝吃多了還有可能引發(fā)“荔枝病”，主要癥狀表現為面色蒼白、出汗、**、**及心悸，部分**還會會出現饑餓、口渴、**和腹瀉等癥狀，嚴重的會抽搐或者昏迷。因此大家在吃荔枝的時候一定要適量，千萬不要貪吃哦。
荔枝什么時候吃*好？荔枝一天吃多少合適？以上就是小編為大家整理的一些相關內容了，希望能夠對大家有所幫助。另外需要注意的是，孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。