哺乳期能吃大蒜嗎
哺乳媽媽不宜多吃，給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠通過乳汁影響寶寶，使寶寶體內也生熱。
大蒜的**與作用
雖然大蒜的味道確實不為大多數(shù)人所接受，但是它卻有神奇的**與作用。
1、**殺菌
大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌**作用，對多種球菌、桿菌、**和**等均有**和殺滅作用，是當前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用*強的一種。
2、****，*****
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)***的各種病菌，從而有效**和*****。
3、********
大蒜可防止****中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低***，**血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，****，增加血管的通透性，從而**血栓的形成和**動脈硬化。
4、**感冒
大蒜中含有一種叫“硫化**”的辣素，對病原菌和***都有良好的殺滅作用，可**感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。
5、抗疲勞作用
有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復體力的作用。
6、抗衰老作用
大蒜里的某些成份有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。
7、保**功能
大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除**，減輕肝臟的**負擔，從而達到保**臟的目的。
哪些人不宜吃大蒜
我們都知道生吃大蒜能夠****的發(fā)生，尤其是**，但是專家提醒，五類人群不適宜吃大蒜**。
1、眼病**
古人說：“蒜治百病唯害一目”。長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“葷辛害目”，蒜味*辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在**時必須忌掉辛辣食物。
2、虛弱有熱者
古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
3、肝病**
很多人用吃大蒜的方法來****，甚至有人在患上**后仍然每天吃大蒜。這都是不對的?！侗静菥V目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜性熱，能助火；味辛，剌激性強。肝有內火者如果食用，肝火會更旺，時間久了當然會造成損傷。
4、脾虛腹瀉**
生大蒜的的刺激性很強，平常少吃點是可以促消化，但是如果患有非**性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜，強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。
5、重病者慎食
蒜屬發(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些**，或加重已發(fā)**的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現(xiàn)明顯的副作用，不但可能引發(fā)舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產(chǎn)生連鎖反應，影響身體健康。
上文對哺乳期能吃大蒜嗎的介紹就到這了。哺乳期是可以吃大蒜的，但是要適量，過量食用對健康不利。