意面熱量(意大利面的熱量)
發(fā)布時間:2021-06-08 11:24:54
瀏覽次數(shù):
移動端
意大利面的熱量
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)347.00
碳水化合物(克)74.00
脂肪(克)0.80
蛋白質(zhì)(克)11.00
纖維素(克)0.00
意大利面是意大利**的美食原料,脂肪含量較低,鉀含量較高的面食,適宜減肥期間食用。
意大利面的營養(yǎng)價值
都說吃面食容易讓人長胖,但意大利面是個例外。意大利人平均壽命長,且肥胖者較少,就與他們愛吃的意大利面密切相關(guān)。
意大利美食家和營養(yǎng)學(xué)家曾做過“面條與健康關(guān)系”的研究,結(jié)果表明,只要遵循正確的烹制方法和合理配料,就可既享受意式面的美味,又擁有好身材。其奧秘就在于,意大利面的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質(zhì),又含復(fù)合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內(nèi)分解緩慢,不會引起血糖迅速升高。因此,意大利面條還被用來調(diào)控*****的飲食。
意大利面的煮制過程很講究,一定要在水中加點鹽,這樣煮出來的面條才有“咬勁”。很多人覺得意大利面比中國的面條硬很多,其實,這也是和健康相關(guān)的。一來硬面充分吸收調(diào)料滋味更好吃;二來可以刺激咀嚼利于消化,非常適合減肥的人食用。
食用意大利長面的日常注意事項
1.哪些體質(zhì)的人適宜吃意大利長面
健康體質(zhì)平和質(zhì)。
2.哪些**的**不適宜食用意大利長面
***。
3.哪些體質(zhì)的人不適宜食用意大利長面
氣郁體質(zhì),濕熱體質(zhì)。
4.食用禁忌
*****不宜過多食用。
意大利面條的熱量是多少?熱量(大卡)347.00(每100克)。意大利面脂肪含量較低,鉀含量較高的面食,適宜減肥期間食用。
免責(zé)聲明:本文“意面熱量(意大利面的熱量)”是食品招商網(wǎng)發(fā)布在【糧油調(diào)味品】欄目的一篇文章,文章信息如無特別聲明則源自于網(wǎng)絡(luò),我網(wǎng)站出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性,也不構(gòu)成任何其他建議,只供參考之用,網(wǎng)站特此聲明,如果您發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的內(nèi)容,請與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會**時間修改或刪除,感謝您對于食品招商網(wǎng)的支持和關(guān)注!