蝦皮不能和什么一起吃（吃時需要注意些什么）
發(fā)布時間：2021-06-04 14:08:49
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蝦皮不能和什么一起吃
1、蝦皮和紅棗不能同吃：紅棗與蝦皮同吃會中毒；
2、蝦皮與菠菜不能同吃：菠菜與蝦皮同吃影響人體對鈣的吸收；
3、蝦皮與黃豆不能同吃：黃豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶，若與蝦皮同食，會導(dǎo)致****。
吃蝦皮要注意什么
蝦皮、蝦米都含有**基***等揮發(fā)性亞*基化合物，會導(dǎo)致攝入多余的**物質(zhì)。要趨利避害，具體方法就是，用水多泡幾遍，隨后再焯一下，或者，在日光下直接暴曬3—6小時，也可以達(dá)到減少**物質(zhì)的目的。
用水泡是*快速有效的好辦法。人們吃蝦米的時候還記得泡泡，但是吃蝦皮的時候就常常忘了這一步。如果用涼水泡的話，要換3—5次水，如果用溫水的話，泡兩三遍就夠了。需要注意的是，蝦皮在水中泡的時間不能超過20分鐘。蝦皮個小皮薄，泡太久了，許多水溶性的營養(yǎng)物質(zhì)也會析出、流失。
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