堅(jiān)果是如今*常見的，而且的食品之一。而且堅(jiān)果也是具有較高營養(yǎng)價(jià)值的干果食品，口感酥脆，也是大多數(shù)的零食之一。雖然堅(jiān)果是非常好的食品，但不是所有人都適合食用的，接下來我們來看下，什么人不能吃堅(jiān)果?
常見的堅(jiān)果有哪些
現(xiàn)如今隨著市場(chǎng)不斷的發(fā)展和變化，我們生活中的堅(jiān)果種類也在不斷增多，從之前的幾種到如今的幾十種，甚至幾百種。但是*常見的堅(jiān)果你知道?
常見的堅(jiān)果有：核桃、榛子、夏威夷果、碧根果、開心果、腰果、杏仁、松子、板栗等等，每種堅(jiān)果都有不同的營養(yǎng)價(jià)值，但是無論哪種堅(jiān)果都不能多吃，吃多了容易造成腸胃不舒服!
堅(jiān)果吃起來口感非常不錯(cuò)，而且還含有很高的蛋白質(zhì)和維生素，有的還有特殊的香味，常吃可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)**也有**的作用，還有健腦補(bǔ)腦的作用。其中板栗是健脾胃，**強(qiáng)心。榛子可以明目健腦!
什么人不能吃堅(jiān)果
如今已經(jīng)對(duì)堅(jiān)果有了大概的了解，那么有哪些人不能吃堅(jiān)果，還有很多的人不了解!
正在發(fā)育的幼兒不能吃。因?yàn)閳?jiān)果比較硬，小朋友食用的話容易卡住食道，所以為了避免危險(xiǎn)發(fā)生。
有腸道和咽喉**的**。一方面是堅(jiān)果不容易消化，另一方面是堅(jiān)果的堅(jiān)硬，容易讓咽喉**的**病情加劇!
對(duì)堅(jiān)果過敏的人。過敏的人堅(jiān)決不能嘗試，如果引起過敏不嚴(yán)重的話會(huì)有腹瀉和皮膚瘙癢的情況，嚴(yán)重的話有可能會(huì)致命的，所以千萬要注意!
以上是關(guān)于堅(jiān)果的介紹，相信你對(duì)堅(jiān)果也有所了解，所以在食用的時(shí)候一點(diǎn)要注意，以免對(duì)身體有什么危害!